# i6 c" v9 L7 w+ B: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( U3 j" M' V' j# {" z6 m8 rtvb now,tvbnow,bttvb石斑魚柳約500克、番茄3隻、雞蛋1隻、生粉5至6湯匙
2 _1 I P& j8 g% N* q3 @公仔箱論壇
, m) a2 A8 q6 m0 ]6 C4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E7 C' U$ x% C# q% V醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. s) D1 p! r2 t6 }3 e2 Y
鹽、胡椒粉及麻油各少許
9 X& R2 r$ I0 {4 G. m% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I+ I7 W7 e, R7 w! L ~/ Y
公仔箱論壇- X7 k& N7 w% P) f& C
調味汁(拌勻)：公仔箱論壇" F% u. X$ B/ X I0 Q, E( z& P& D
茄汁3湯匙、酸辣汁1/4茶匙、砂糖1茶匙半、水2湯匙半、麻油少許
: g& I; \, C8 s6 G v# \
) g& R" E9 G% i. x. X4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N9 g% W, k2 c. e2 h! y; b4 ?做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 }( n" i9 ~& i! I0 N* G
1.各物洗淨，魚柳切件，吸乾水分，與醃料拌勻醃15分鐘。7 ?- C5 M3 u% M: h
tvb now,tvbnow,bttvb# ?5 ^- X: Y; g6 i+ ?
2.番茄切件去核，雞蛋打勻，生粉和蛋汁分放在兩個淺碟內。! t: ?8 F9 v( S, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 U' i5 [2 u. p. c- P
3.魚柳浸上蛋汁，然後逐件撲上生粉，即放入熱油中，炸至兩面香脆，取出瀝乾。公仔箱論壇9 M8 c/ F' E7 x: d9 \6 q M6 }3 U4 ~
$ M6 }; I5 v4 ?+ E4 T# x/ F公仔箱論壇4. 用少許油炒番茄至略軟身，加入調味汁，中火煮沸，魚柳回鑊，轉大火兜至汁收即成。
0 O5 M9 t1 d k* e( {
$ J, B. a" _; ?! d* w4 I. ?1 z' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ b) [' U* S, `- T/ }
Tips
$ a0 }3 s! j2 P: n. j) p: n! k+ u公仔箱論壇酸辣汁的用量可跟個人口味調節，酸辣汁英文名稱是Tabasco，在各超市有售。
/ i5 n7 e( o! S$ }1 v, x7 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) }( K3 h; Y X1 y
|
發表於 2015-7-12 07:11 AM
| 