腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
- Q Z, E' J" U- P/ R8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。5.39.217.77: E! _5 G4 D5 b
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l9 K7 F0 [* Q5 s0 V3 w3 q
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
% u- o8 ?: S, G$ j- `) V3 r% t+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。. @# \" ]) t4 l2 ]+ P8 ?$ n* R
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。公仔箱論壇! G" `6 N' m1 F% }) a, Y5 [! z
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5.39.217.77' B5 T, i* n2 S7 B5 ^
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
3 m6 n, Z: H1 E2 y$ Z; J1 G7 Q以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
6 j; |" O: E" |1 C: ?' M再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v: C! ` E; u: F: p8 B1 R
【清腸排毒歷代名方】
! ~7 f; H/ \2 P# e9 Q5.39.217.77★五仁粥$ o' D$ T$ o n' x# o2 A9 l' S; E, d/ ~
出處：宋‧《太平聖惠方》
3 l* o& x; _9 b/ e: k* }- J材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
% \3 h3 j5 Z( L3 s; b$ b8 }* M V作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
# F( l% {& L& z7 w2 |* j L5.39.217.77服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。公仔箱論壇$ m% G7 g& x1 o
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
: l$ w. ~5 E7 u9 {: S* ]# I公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
3 B2 c& J" L) c7 x) }# c2 x% z8 @5.39.217.77★增液湯
* J: }# w4 \- O9 w) X( g! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
9 F! G% M" I5 |+ n4 D/ H5.39.217.77材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D4 h, L$ k G# b y$ H% }
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
9 N1 U6 t( m) [& x8 l0 `- h0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有增液潤燥的作用。公仔箱論壇& b! i) N% i& O; d% x2 u8 O) S' T
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。7 W8 q* ^9 i. E! Z& [2 r* l
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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