腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
6 \. Q* Y+ n7 {& |3 D3 K; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。5.39.217.779 @& ~1 _& [# E' s4 m) @
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb( M# T- x; M1 }4 a6 w
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
$ Y: D! K5 j; {# F. r4 Stvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
1 N/ d& \4 E" f4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
2 v7 A* {5 h: Y ?公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
- O( \( F: v u6 k俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 m7 h, N P% V
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5.39.217.777 m1 p! A& [9 b
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
5 G( n- W6 Y' z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
* i1 l7 F3 {! S* Q& q1 H" `★五仁粥# t& D' _! ]0 e9 Z1 k9 ]$ u# J
出處：宋‧《太平聖惠方》9 `, E; x, d X1 W$ z
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
8 L! l+ v' \( q5.39.217.77作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
+ [$ p3 |" e. m% X" m. _公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
9 j. R4 S$ m* x- Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
' \7 W( W; _/ |$ h' ?主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
, M! R8 ^- {0 }5 F% \' l★增液湯
# z, {2 D5 G$ }; y$ J/ s8 btvb now,tvbnow,bttvb出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》tvb now,tvbnow,bttvb) X! G4 L/ E" j. J6 v* h4 s
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D5 l# ^6 k, _8 F
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
/ ?9 e" G; p6 H$ y公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。
' U' _ |4 F. wtvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
0 X1 Y, X5 B, F& g/ Ltvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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