痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
! h- }- ~: h# H6 H6 S公仔箱論壇
8 @) h! r0 }" n* B1 @; c- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對症吃飯
$ c. l& G1 c% `4 Z8 |6 b5.39.217.77痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。 t+ I0 M/ I+ b" t/ J8 K
tvb now,tvbnow,bttvb0 O) D* B, P8 |& H6 W. L
公仔箱論壇+ B& V+ y* d0 ^$ ~, J
餐不離豆
. v4 J6 P* E% _9 G0 s# B* Dtvb now,tvbnow,bttvb豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 E8 E" W) {" N1 a( ?7 n5 P$ v
/ v8 @0 r: C0 q/ b) C6 I
+ b& t" v) A' b8 o J! v/ [+ j只吃瘦肉
$ s) b/ b1 Y3 x9 U8 r5 z公仔箱論壇動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。 L W7 {% X1 c7 ?/ [+ q. d
- Y/ @9 K+ q6 m- z k4 u% T1 Q# e' b5 A( ?% T% l1 |0 l! ]
喝花草茶
* e5 l( o9 R/ z玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。4 s2 c: V6 N- E
|
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
