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當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。公仔箱論壇4 q# p3 c2 I! G" @0 H
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6 j4 B$ q# M3 u8 F9 s3 ~/ t; X" q女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb/ w) x9 g) b& ~
) R: W: ]8 P( d( _+ g; X. E) Ptvb now,tvbnow,bttvb1.蜂蜜
$ [- p( O( f3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。tvb now,tvbnow,bttvb" i! q9 [8 Q& o! S2 r- i% t J
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2.黃瓜5.39.217.772 H9 a1 z% [0 V- E" N7 c
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。$ G. r7 K8 h+ i. Z p! }+ h
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3.綠豆
4 r5 Q& N4 G) X. J公仔箱論壇綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。5.39.217.77$ L3 O- S. j# i9 x' |
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4.芹菜
+ P: t& P/ i( l( I* m6 s5.39.217.77芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
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5.苦瓜
$ U6 X7 D: p2 x/ B, R) qtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。公仔箱論壇( V( Y" Z2 L* u9 Q: R5 A9 e4 d
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另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
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6.茶葉
) J, j9 o3 m# Y2 k, n) K: [茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
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7.海帶
# X1 I6 D7 g, T4 F% h; r5 z' V! T5 X海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。8 B# Q$ G% d; ^
, I% F/ N) d. k h ]' P0 e/ Z/ y5.39.217.778.蘆薈
: @4 u2 D7 T* e* {' P7 j# otvb now,tvbnow,bttvb蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
, O$ Q4 D/ X. g4 i! l! a( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N X Y u* i& K; \$ U( M. K* ^9.木耳5.39.217.77' g" x7 c3 g y* s! D. a. A
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。公仔箱論壇; m# @/ ]( w0 _, V
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10.蘋果
0 x4 U8 N) N l5 d, G" \* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。. a- W% g' o/ \5 J) @, g, W
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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