; h/ \- ] P- O/ m6 a/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 | ~1 X( c2 u3 J+ T: q/ a9 k( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙5.39.217.77, B2 a5 o: g3 w( M( Y& p
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6 {; q( _1 K/ K5.39.217.77白汁材料：
* [9 {' F. t# t, c' g% f' Stvb now,tvbnow,bttvb牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
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/ g3 ?0 `: V- o. O5 u8 ~公仔箱論壇調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J( P# U" B2 ]1 R7 b
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
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1 v+ k. l8 q/ f' u* R伴菜：5.39.217.779 ?8 P# a) f: j" O
西蘭花100克
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8 y; x1 I2 i0 c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, j" ]: F" V c8 @6 Q
做法:
$ r; Y! t' J& v+ p0 G1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( v- l: Z# w1 \0 q ~
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2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。
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0 a) l# u7 ^7 P: Z4 R5 E8 v* S' N5.39.217.773. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
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4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。公仔箱論壇2 a5 N5 ~# O, S, A, r% P! |
( S& B% J# `2 v# X; G2 t* I- I! E' c5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g/ g0 a, D9 C$ }. |0 `$ i
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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