/ J4 p( ?5 p; t Z公仔箱論壇材料：
& `) L! Z0 G! u5 C& t6 ]tvb now,tvbnow,bttvb雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙
( o. D/ X7 R" b( H' G0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ O; y- @* y5 h( x6 Y" r- U4 m& N
3 F! e/ E* @/ t$ R+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁材料：5.39.217.776 Q; y$ ?2 p- \! U* @/ v
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
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: K. g; \2 {( r/ H% ?( M調味：
/ t' N" B2 S' B4 c6 P: E( \5.39.217.77紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
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伴菜：
8 X" z# H; |1 t5.39.217.77西蘭花100克
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. g; O# Q2 W- A5 c( Stvb now,tvbnow,bttvb做法:
' Y; ^4 H% x+ p5 Y# G: stvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。$ S& H" Y4 d! t& I9 y+ i& ^
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2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( k2 T9 U+ ]- w# f& W. S
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3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
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+ g f G, V% @# E& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y# U6 J: r" X! {
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5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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