8 j3 ~- x8 Q% p0 S公仔箱論壇材料：
4 h F2 Z3 Z2 I; B9 i, S自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
/ a7 q; m0 j% A, s6 Q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X8 f2 T4 C0 w6 D5 j4 i% `/ t5 {公仔箱論壇4 v+ r4 q U- j w) c
調味料：
+ k( _, \& O4 W; {公仔箱論壇魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙公仔箱論壇" g- W# ~* }9 {- o3 f
- `& u) ^6 f( ^% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [+ Z8 ^& Y% n* `& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77/ _% R$ Y: c1 c( g
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
/ @: ^" l/ ?6 O% ?
* M- E$ y6 z }. B2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
. @0 n. t; P7 P |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, _) m7 O3 I! w
3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。tvb now,tvbnow,bttvb# B- B/ P3 y. x: y1 ?% i/ \
tvb now,tvbnow,bttvb% \5 h$ q3 f8 `# I# C. s/ |- R0 m
4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
& _9 t9 C: h% k" E' ?7 y5 c6 E( \2 N( T4 B* Y4 t; g
9 m" t4 s) s, P# y! Q
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# a. Z# i+ }+ n w' w9 d
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
+ g7 V1 k! u# [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 o) n+ S& S- h
|
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 