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材料：
* v8 g4 Q8 t5 C. J2 n1 S, Ctvb now,tvbnow,bttvb自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
5 O/ x! }* K0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z9 ]9 U+ H9 X. |7 y. f
/ Q7 H7 o2 [* ~. _( r公仔箱論壇調味料：
9 C# ]* }6 y7 _& \9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙公仔箱論壇* H% U: C$ G) P
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- u. S& t# b" B5 `公仔箱論壇做法：9 e3 | H' W* b" D$ w
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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" D8 G! m) V3 b# a* V# ?! N2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。1 F/ c& Y4 F0 \$ {
# v) ~$ M. H3 j% K ~ m0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F# o5 _8 |8 `. O6 n- T% X B% g
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8 h" N6 w; ]# G9 E公仔箱論壇Tips- ^9 G+ z+ E+ U) g
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n; R% w" [( y3 a; f; G$ @
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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