) e6 A& e7 A$ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 [; B: n/ ?0 U2 n5.39.217.77自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, K! @! I5 Z* `& D
8 K8 o d- C! u. c! h+ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j h2 y8 K. k! `
調味料：5.39.217.77. V; K4 W; o- O& G" }
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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5 C7 H4 l, U+ Q+ M3 K+ O$ i _3 J5.39.217.77做法：
# G1 T9 S$ Y% }% |! V% Y+ y1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。5.39.217.778 P! w8 ?$ e! c( c- m4 v P0 }" ^
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2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。公仔箱論壇: {2 e! p* [+ z- {3 n4 m/ J
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。/ F, H' x) c D% _$ a5 ]) J
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4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。5.39.217.77" ^! \. ]% O* {4 a. E/ {9 l
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大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。tvb now,tvbnow,bttvb: b, ?6 G3 C- N
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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