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材料:5.39.217.770 G6 h- H4 @* e
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量公仔箱論壇 o# F( l% I4 z
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調味料:
$ z: p" g$ ?, M, x9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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做法:公仔箱論壇1 a& _" T3 Z9 k% q- c: Y
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗,魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。9 V8 ?/ f) l& s
2 g8 g4 t4 @, p; Jtvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜、紅辣椒切碎,與調味料及冷開水3大匙混合。
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3.用紙巾將魚擦乾,大火蒸9至10分鐘,倒走蒸魚水。
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3 d2 o/ w+ |; U j3 }$ N: X5.39.217.774.最後淋上做法(2)的調味料,撒下芫荽即成。$ X' g% r3 m! ]2 `4 O, q) q
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大蒜性味辛、溫,極強抗菌作用,可改善手腳冰冷;紅辣椒帶辛香味,有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗,能加速新陳代謝,更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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