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[中式食譜] 馬鈴薯燉洋蔥

材料:
+ T; v: P9 q2 V# \公仔箱論壇馬鈴薯1顆、洋蔥1/2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1/2茶匙。
6 p$ z/ h9 K0 p0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
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. x! `$ t1 Y- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮,切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W' G& I7 W* j* x* t: P5 H$ S# H

. N- a& d$ h4 B" @5 M% s. `# m: k公仔箱論壇2.熱油鍋後,依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。
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- K! |7 U. m6 T, w3.待洋蔥呈金黃色後,倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮,待醬汁收乾後,加入糖拌炒均勻即可起鍋。5 x+ {$ V4 d/ f) T2 K: d

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要注意的是,洋蔥屬產氣食物,若過量食用容易脹氣,或出現排氣過多的現象(原理:硫化物在蒜胺酸的作用下,會轉化產生氣體),若有腹脹問題,應避免食用。
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