. b, Q! b5 e. Y8 q2 J; h" K: q材料：
5 U8 x; `6 ]8 I$ a5 {9 a白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb/ o. \# K% b: ?) x7 d5 m. q1 k
紅蘿蔔.....1條5.39.217.77. w1 ]6 a; G$ G' D- y
鮮肉臘腸(切片).....1條
7 v9 v9 ^4 j9 m9 e$ J3 x+ C公仔箱論壇白蘑菇(切片).....6粒5 l% S D( |3 e2 V3 T5 t' ?1 @" b
乾蔥(切片).....2粒
% A! o8 P$ Y( g; R# z6 M5.39.217.77薑.....2片
( e) }! g3 j5 A1 [tvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許公仔箱論壇6 I" ^3 ^( P( S: M+ P- t
. H# f1 O+ M/ f8 n8 }tvb now,tvbnow,bttvb
# O4 \% [1 J' y" T) X3 v# Q魚鬆材料：
- P# y9 X/ y$ A0 X公仔箱論壇鯪魚肉.....200克
. t+ r' P( R2 Q3 r( R2 H0 b0 d5 S. R5.39.217.77蝦米.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u5 L8 q4 Q, w# L/ X
蔥.....少許
! Q9 R; F- f& O% V( j( ^公仔箱論壇鹽.....2茶匙
# o8 U' V& ]) S公仔箱論壇豉油.....1湯匙
1 t6 s3 l- }+ \# h/ }6 D3 y/ q7 y胡椒粉.....少許
" v- b# `+ F" ^# I$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
- r8 [8 L6 }- o3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s, ^ K- c. \1 h8 ~tvb now,tvbnow,bttvb醬汁：公仔箱論壇& y5 G. }& f% r9 }6 x8 |( H
蠔油.....2湯匙公仔箱論壇) f. d) s1 k0 H- R% B0 j
水.....1杯
- K. H" k/ V: _: ], U5.39.217.77鹽.....適量& T( Z+ m& w& M& w' h) K. y( ~/ K# s
糖.....1茶匙
& a$ p- t6 p) V8 H6 ^5.39.217.77麻油.....少許
7 R+ ~8 Y9 B1 ~. G, M8 R1 z公仔箱論壇生粉水.....適量
4 p8 m" G0 a( m' g$ p' r公仔箱論壇
+ Z" d2 \- ^: K公仔箱論壇9 N! s/ u& w1 h9 X/ i# W
做法：
7 ]: M% x6 \& W% z0 s/ d! N公仔箱論壇1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。公仔箱論壇; g4 x; ^( r$ ~$ N8 D. H2 Y# a
! s5 h# O9 W& B* q9 `5 }8 M5 m( s) }2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。5.39.217.77; G" o. K$ }/ |5 y' l
5.39.217.778 q4 L+ [, r3 R3 q) i: c5 K, \
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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7 P m, V6 f. G4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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