1 E3 d& B0 {* Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
& v, g/ F# x, o( | u8 @ O* W白蘿蔔約.....1斤
- d4 r c4 B9 H( ^ y4 [5.39.217.77紅蘿蔔.....1條
5 ]2 ~5 \$ Q4 ^4 E2 e- J: r7 b k* V+ E公仔箱論壇鮮肉臘腸(切片).....1條
) R. L8 ]4 B5 |tvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒
* W+ S* D4 P/ p- I+ M! x5.39.217.77乾蔥(切片).....2粒
) q0 G3 O' ?, n- u& X: J4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片
Y( A( S" B5 ^1 }) W4 h; v0 U唐芹(切段).....少許" q! ?9 t1 m5 O4 z
5.39.217.77) o; E0 Q. j2 ~4 O: L) w; O& V! S
公仔箱論壇9 U: r( E. u6 z
魚鬆材料：
' U& g3 u; Q8 R( Q7 i' h鯪魚肉.....200克
! P3 f3 ~' v5 |4 ?! S& K蝦米.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B! c1 n9 p$ C0 d! R
蔥.....少許
% @8 \ r) Y/ p+ a公仔箱論壇鹽.....2茶匙
, R2 z' {; o2 y) x( m: _5.39.217.77豉油.....1湯匙6 Y6 u5 g2 |9 p1 J+ g, V" h& Q9 W5 i
胡椒粉.....少許
8 s( i! ^) c- f: M4 H6 j! r4 u, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]' v& o) E E/ b5 S, V v
* r+ v" p% W4 |) y4 h5.39.217.77醬汁：
8 g* F3 K3 Q- P9 p/ R* I& X蠔油.....2湯匙公仔箱論壇; o0 R7 s$ K( H. ~( i$ U4 U
水.....1杯
- v/ d7 d- i: [: L7 n3 y% H公仔箱論壇鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ?5 g H5 v. Q; `' q
糖.....1茶匙
, e! ?/ v g" w# c1 a公仔箱論壇麻油.....少許
5 @. _$ `: m) w8 U5.39.217.77生粉水.....適量
: ?' o% L2 P) m" i, [. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y! Z9 L+ U& w6 S& \6 I; e5.39.217.77
5 E$ f1 u1 @2 M/ c0 ntvb now,tvbnow,bttvb做法：: m! c$ w, r; D/ l* m7 U6 i; F
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ {# _# L$ t0 ~# k) m0 c$ ~
1 E5 L- o; s% y0 {6 E" w公仔箱論壇2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。1 z- E+ E5 P- G* X" O- O. q+ _
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r4 D- X" b% W1 A
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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