$ ` a* m/ }& j3 H5.39.217.77材料：
# m) J0 l. {, @" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i {/ X" q l4 |% z3 G6 `
紅蘿蔔.....1條, J/ S" I& o. y" L
鮮肉臘腸(切片).....1條公仔箱論壇4 B5 E9 v+ V1 c/ B) h$ p1 ?$ o
白蘑菇(切片).....6粒
9 t4 _# m0 g4 W/ }( b$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥(切片).....2粒
& r7 V* n- G P公仔箱論壇薑.....2片
* [. U7 p8 v$ U) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐芹(切段).....少許
9 `* h% r6 V/ J# Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- X& c( Z0 h) o9 V6 h9 j7 k* T) A% L
4 S8 W8 o, \% O. k5.39.217.77魚鬆材料：
4 V7 F( ^5 y4 O9 ~1 _公仔箱論壇鯪魚肉.....200克
6 _1 w* E, p- j" }8 J5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙
3 s. w) D2 [9 ]9 P) g$ Z% L+ t蔥.....少許tvb now,tvbnow,bttvb: T4 x9 }, B4 p* X7 \
鹽.....2茶匙7 }% ^5 y- `& B' ?% k2 l
豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |) u4 F; F$ W' z% h( N& N/ N
胡椒粉.....少許4 N% h. b& M6 ?" v- y; Q
; v q* E% l! k6 |公仔箱論壇
# T( m9 ^+ h( M( v( a1 v2 m醬汁：
6 [7 [, [0 H0 x1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙
9 T4 { ^7 V$ O8 Z/ _# F公仔箱論壇水.....1杯
8 E& u. N, i+ C2 i f* C/ B鹽.....適量5.39.217.77& `* Q( v3 Q8 Y) I
糖.....1茶匙
2 q7 n1 k! ~- E麻油.....少許
5 g* f# j0 z' B- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水.....適量5.39.217.77) v! n% q7 H& d: f& d$ M, Z3 b
公仔箱論壇; y+ d3 y- S1 v$ h! G, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z) K8 o r, s3 i
做法：
0 a! D% D. w( v2 S+ G( m& ~% Q5.39.217.771.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。( r( V4 m, @! ~ r. ]7 \
) z( \' D7 L7 h# ~$ b公仔箱論壇3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb' v9 N/ J4 y0 P
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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