- o% [2 I6 |6 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.779 |% a3 ?1 [$ Z2 O E
白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w$ d/ N M# R- b; e4 r0 E
紅蘿蔔.....1條" e* \6 T' y) S" F+ @7 s
鮮肉臘腸(切片).....1條
$ r" ~, T: b# I" D7 b1 e' y; P白蘑菇(切片).....6粒
1 D4 x( I0 b: U; D! l8 A0 ]公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒
0 m$ O# j7 \4 L. {& b' h: N2 g0 c7 b公仔箱論壇薑.....2片
8 o0 J$ E) ?! Q% v+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐芹(切段).....少許
% @# ~0 l6 I4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A K2 W( g3 c" N7 j公仔箱論壇
; g* u5 ]; @: a) g/ B& ^/ Q5.39.217.77魚鬆材料：5.39.217.776 n' o) g( B" O. d7 J& P
鯪魚肉.....200克tvb now,tvbnow,bttvb5 `0 ~; S# d+ |* G
蝦米.....1湯匙5.39.217.775 K5 D: N( |- a ^3 o! O
蔥.....少許
7 A! L& q# q0 L: L& N% k鹽.....2茶匙
2 y5 c J8 {2 e( }) ]' n+ Y8 ytvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 B. c. u' b S7 w, y+ l
胡椒粉.....少許5.39.217.773 W/ X* p F- i V) O: G; d9 `
( S. x' V: i8 B8 c, u: W
( @% k& m O% ztvb now,tvbnow,bttvb醬汁：2 G# j8 L, W8 k( ?! a: W
蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H4 B7 t1 h2 Z
水.....1杯
6 o/ R6 E/ R$ d/ |/ @tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# g% o- h! ? B( e
糖.....1茶匙
- K$ e9 a* g i" F! G4 S0 T麻油.....少許
* g' q- f8 Z! a" |, C; h公仔箱論壇生粉水.....適量
2 o/ h9 I3 l: {- D6 \8 L$ b/ ]- |& P2 Q8 F3 t
# n/ m" H! T; o5.39.217.77做法：
( }5 |9 a' p% Q, Otvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
# E: p$ u' l& o3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @8 |, s: d* z+ w1 a6 O G
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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k' I0 n0 |2 s% f- P9 a" ?4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。5.39.217.77; o; x# k1 Z& }. X) e
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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