公仔箱論壇$ q; J$ _) G7 P7 s+ |- W
材料：(2人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 ]+ |1 y6 t8 U% O5 j# g
白飯.....2碗
( j0 @$ i8 i2 D+ W! p2 F5 j乾蔥茸.....1湯匙
, a% L$ \- x u2 U# S; B+ s: M; ^雞蛋.....2隻
+ L2 \, s+ D) Y* xtvb now,tvbnow,bttvb免治牛肉.....140克+ Z/ D2 l- S4 k+ U0 b" N
蔥粒.....1湯匙
& `2 ~ p, o, p& u/ l0 s* Ptvb now,tvbnow,bttvb生菜.....120克
, y# \+ E3 w- d7 B/ w, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油
. ^. Q0 Y' i( c3 w& L0 Z9 K( s公仔箱論壇
+ p6 I( W; s; S6 r- x$ }4 F公仔箱論壇調味(牛肉)：$ c4 z1 i8 @) f, Q" K* D
生抽.....1茶匙
# t0 G6 y7 }/ M% R) q* \9 ~公仔箱論壇糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& f, ~- [" K$ |; \& b
粟粉.....1/2茶匙
- C: k$ O7 ^5 r, I7 ?+ W) S6 J5.39.217.77開水.....1至2湯匙公仔箱論壇2 d! a6 ~& `. ~1 A4 ~4 V# |
麻油.....1/2茶匙
2 G+ j2 l% c4 U0 G. y. qtvb now,tvbnow,bttvb! g: |+ e5 g! D6 c: v9 O6 Y
+ D6 ^1 a& t- q+ S! N: B" Etvb now,tvbnow,bttvb調味(炒飯)：5.39.217.776 G2 _. m3 ? p7 u$ P9 w X2 `
鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)公仔箱論壇' m% o( a- j3 ^% [0 B5 L
5.39.217.77- S& O9 U0 o8 t" S& P& M3 x* b5 ?
( B$ T- n4 T( G' M5.39.217.77做法：公仔箱論壇" U" u" t7 M+ J
1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。公仔箱論壇% l8 R. O. w5 b! M0 k$ J
4 C$ G$ Q5 R* q$ z' _7 q* e6 a. rtvb now,tvbnow,bttvb2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。公仔箱論壇, i( @6 Z' s- u2 S- y9 s
% t8 X. r1 X/ o5 Q8 w) B+ J* s3 R, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `. ~* q# J$ f% M! x; B! U
7 k- X, Z! ?4 L- _% H' _4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。公仔箱論壇$ N6 _2 n7 s6 e9 L/ y
: I& k7 S. q2 `5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。公仔箱論壇7 e" R0 D+ B; |8 Z/ I
公仔箱論壇" ^2 j" x" B$ y0 ~% W
6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。5.39.217.77, |1 p* F6 L' Q6 f3 x2 |
) |0 @4 S( Y9 o, u& G
0 A* x$ i7 d8 N2 ~4 T: f
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \7 k8 ]3 J! A# m; K8 Z& S0 u
以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ ~7 r5 ~/ \7 C7 X; A# H4 q
: Q! x+ o7 |, O/ K1 k. m2 k4 j7 M+ S z+ p |
發表於 2015-7-7 06:53 AM
| 