每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
( `0 v/ K9 _4 n5 dtvb now,tvbnow,bttvb1.嚼冰塊公仔箱論壇9 c1 ]! _+ X# g3 |1 d
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ q" S' O4 [0 i
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
, ?, @: K( O$ p( W7 y1 t5.39.217.772.磨牙3 o3 }! {6 x" m: e' E
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
/ b# S' E3 X" Q5 Z: X公仔箱論壇3.吃橡皮糖5.39.217.77+ Z2 M; L. Q3 L1 Y6 Z
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。5.39.217.77( ^/ d6 Q# N" y, I! ^9 I) L7 v7 I
4.用牙齒開東西: B/ N3 s! U7 u/ @! r- x
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
* W# P. j. _; M+ E; ~3 C) N1 }! Z' ~1 ttvb now,tvbnow,bttvb5.喝運動飲料
U; _; T2 U7 u運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
0 p( E7 o- N! ^) S公仔箱論壇6.抽菸
5 g% A v9 Z% P- r5.39.217.77香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
3 s$ A8 T6 q# b5 Ztvb now,tvbnow,bttvb7.喝紅酒
( I$ x8 {$ `, u3 e9 ~5 W紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
* g6 y2 n5 c8 ~, w2 u% C6 D5.39.217.778.暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 i" s( a- A0 ]/ _
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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