 公仔箱論壇5 u* h1 s5 D* n8 _; G
瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。
" S) T% b* q H5 s
2 |, W" I6 O4 N' m% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ X \- d. H$ b+ S" k2 `
5.39.217.771 d9 Z5 _& U# e) S. x" f
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
( k" n$ M% R* i+ W' `% ]% ~
3 u6 O1 E% m) V: L0 Z$ _# X四腳爬爬 邊瀡邊走 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, x4 `" x7 p
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- O4 O8 F; A# N3 D Q
& T) F- J& w+ o7 D" vtvb now,tvbnow,bttvb那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
b7 M) t! g5 v公仔箱論壇6 b* _$ ?3 w0 q- z/ G6 }5 d# ^& ?
 5.39.217.77' a6 E$ W- g% W [* s+ d0 d# \
遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
% e4 G7 F4 E* _5 etvb now,tvbnow,bttvb
( t) l, Z8 P! z" `: ]9 y( ~" m" Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 q" O6 M# l' w% {( z' A: {
某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。9 o4 z$ \: M7 j2 W6 |/ ?5 A8 L4 k
$ v: i- B: Z8 m5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A1 d- r3 t4 K5 P- m, itvb now,tvbnow,bttvb游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。+ V+ Q, ~3 Z1 f) q& _$ k0 n0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e2 Q8 v. C+ g$ l% E% }. n* C
 公仔箱論壇! H; Q, F: r6 p/ X$ }! n
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D: n9 N. i% ]1 Z( B
公仔箱論壇, B7 }2 d4 {- u6 c J5 T! o
決戰英雄瀑 膽怯靠教練 公仔箱論壇1 R' R' [1 B" Q/ x5 J( B9 R4 P
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
+ o1 i, D$ K4 ~- A% O; `! _' i% Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- R; z4 A1 t8 y" z7 q+ z6 I
可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
3 S" ?9 r i. y' c$ G* ^0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c" x5 |. ~1 @7 d9 I從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 tvb now,tvbnow,bttvb( @% |) v+ d R+ H7 ]( K6 L% A' {
, H0 G( N+ `6 v0 x; g/ [
 公仔箱論壇 Y) I( F; m8 z* Z& `! c" \
記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。+ T/ Q3 j" e C2 _( O5 _
5.39.217.778 X" ?# K- ~& E- P& [* ^+ a3 y
! F2 q: Z* W0 b1 H( J+ d I在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
5 `* K) j9 k2 D$ G5.39.217.77# b% K9 k- l6 }; e5 Y( B" U! ^
 tvb now,tvbnow,bttvb% b2 x4 b$ `) T' a
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
0 {; _% O9 K9 l' i; w
* F$ n; j- u: N. _/ L: q v# W% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參加者感受 tvb now,tvbnow,bttvb) |5 K; D3 b3 H- G% g- N$ L! d
; K* c# z+ | B9 XYanni：享受跌倒再站起來的感覺# |- n) Y7 k) _; G
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」5.39.217.778 }: q y+ y# Q6 n8 S" `2 e A
; W7 f( W V9 r8 Y3 B公仔箱論壇
' ~" L) ?0 e3 Y5.39.217.77卓軒：最緊要team work
. \" j$ P: A2 C7 R「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
; m, w: q, m. v5.39.217.77公仔箱論壇; {& O" ~3 e1 Z9 Z* w$ _% ^9 }6 I- ~
邊度有得玩?
6 d2 N. e4 l1 @; [% K! W3 W峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
l' j7 x3 _7 Z: D6 h6 b1 y% C 公仔箱論壇5 \$ W1 I- K3 G/ y6 f
初階：馬大石澗( ~: \* w8 V4 D
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
; u) j: x0 r: x5 X
- L }1 n m* u" c5 h8 I* u中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
/ o* N) m- `$ l, y5.39.217.77游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r& y5 Z8 \" Q1 D
0 U# A b# G0 L
高級：橫涌石澗公仔箱論壇! C& j; r p6 Y8 q5 g9 L
瀑布長達40米，難度最高。
1 J( I' @3 [3 W公仔箱論壇
4 x6 v' R8 p, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * s8 l% f6 z$ ], i" t% j
教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
: M1 P2 q3 C1 n9 C$ y' w9 Itvb now,tvbnow,bttvb
" J- |5 U( v" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77# A5 _% {: z& G" G# o7 V
參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
; y' m$ B+ R' J3 }
) V9 i9 p! y N5 i1 I
* y1 n% x ], n$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港神託會匯心生命歷奇中心公仔箱論壇1 y+ J3 q: y9 c/ ?0 ]) u
$ O2 \" d% z8 Y7 _8 b2 Y' q5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 L+ _' V& O6 w: a% o* g( L& U1 R
人數：最少8人，最多20人
# M: v# G( p% g, D [$ M* U費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 