: k6 L$ ~( s) m) a7 U) H材料: 公仔箱論壇( n) {1 W8 g ^% z# d! S* M G# N
無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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* K) Z' u$ E) ^. ~/ X! ctvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： ! s* k( W3 e8 B
雞汁1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. v! n/ x, l/ w0 L; u0 g! Z- L
+ V# i) b5 [( v1 wtvb now,tvbnow,bttvb7 a; N/ C! @" f6 D
芡汁： 0 b7 u C1 b8 p% J; I Y
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l" c2 `3 o8 `; J3 m& a
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& G, k$ U% H9 {1 X6 p$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. j) k- ^, A8 H5 C& |' }9 ^( ?1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。5.39.217.77$ |0 h# w/ c! a3 o7 z! M
, c, [" \* @) Y: [% ?tvb now,tvbnow,bttvb2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
4 g5 _. `# }* j6 ` qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 Y& e# @ f$ A0 x
3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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