【華人健康網記者張世傑／台北報導】空氣懸浮微粒PM2.5容易誘發心血管疾病，更易造成皮膚老化。醫師提醒，對於空氣品質不佳處所，除了戴口罩外，更要注意臉頰與額頭清潔，建議平日可塗抹含有維他命E的外用保養品，增加皮膚組織細胞抗氧化效果，以改善毛孔粗大，避免臉部皺紋增生，產生老化肌膚。8 q. ^# h( ~; I; d+ S
 常保持臉部清潔，防止空氣汙染所造成的臉部老化。; q% t$ h$ Q; P/ |9 I3 k0 p& p
台南成大醫院皮膚科趙曉秋醫師表示，細懸浮微粒對人體健康的危害很大，一般懸浮微粒通常會沉積在上呼吸道，但是PM2.5細懸浮微粒卻可深入到細支氣管和肺泡，直接影響肺的通氣功能。
: ^* x4 f5 l; Q9 V5 d公仔箱論壇微粒PM2.5 皮膚老化殺手. z) z+ ~* v* w9 a) K0 y
研究顯示，如果每立方公尺增加懸浮微粒細10微克，死亡率就會增加4%、心肺疾病增加6%、肺癌增加8%，甚至可能造成胎兒缺陷。因細懸浮微粒約僅為頭髮直徑的2.5微米，容易對人體健康造成負面影響。
~* ]% s$ u( L+ D3 vtvb now,tvbnow,bttvb特別是，PM2.5細懸浮微粒不僅危害呼吸系統，也會傷害人體表面皮膚。根據皮膚研究醫學雜誌報告指出，在空氣汙染的環境，額頭和臉頰的色素斑將會增加20%，不僅臉部容易產生皺紋，更會影響皮膚的老化。5.39.217.770 d8 n8 e% g3 |% u" [/ H
適度清潔皮膚 防臉部老化9 `- D4 a# k0 d4 R
趙曉秋醫師強調，人體皮膚毛細孔以雙腿的較大，額頭的最小，但不論那個部位的毛細孔都遠遠大於PM2.5，空氣中的大量汙染顆粒很容易就會堵塞毛孔，除了加重痤瘡的發生，也會引起皮膚問題，所以自我保護的首要措施就是要經常且適度清潔肌膚。
' P: g$ W! ~' `- B) { m5.39.217.77 趙曉秋醫師（如圖）強調，塗抹外用含有維他命E的保養品，已被證實能延緩肌膚老化。（圖片提供／成大醫院）tvb now,tvbnow,bttvb. ?) V8 z4 D) b. Z' ^
洗臉的正確步驟：先要將洗面乳在手掌中搓揉起泡，再輕輕在臉上按摩。由較易出油的T字部位開始，再依序往外洗。千萬不要將洗面乳直接塗抹在臉上，以免不均勻或造成殘留。洗臉按摩的時間不宜過久，不要超過1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 y k# w* h, V* p8 X0 R: B* b
抹維他命E 抗氧化防皺紋
; G2 W B7 O0 b7 stvb now,tvbnow,bttvb另外，就算是油性膚質，洗臉的次數每天最多不要超過4次，以免過度的清潔刺激皮膚角化，反而會阻塞毛孔，造成反效果。另塗抹外用含有維他命E的保養品，已被證實可以減少乾燥，並且幫助皮膚留住自然水份，延緩老化肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb) G2 c: r& H0 G5 d1 [! j+ `3 g4 W
但要特別注意的是，在洗臉時，長青春痘的地方不要故意用力搓洗，這樣的動作不但無法將青春痘除去，反而更容易造成進一步的發炎。至於這2年台灣正夯的的洗臉神器－音波淨膚儀，根據加拿大戴爾豪西大學研究顯示，音波淨膚儀比手洗更能清除細顆粒汙染物，清潔力相差超過35倍，能輔助民眾正確清潔臉部，也是一不錯的新選擇。 |
發表於 2015-7-1 08:43 AM
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