[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 3 j2 I$ u  A5 S8 C

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& y6 p3 |- H1 ~% Y; t1 L- c8 F7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G3 K" b$ e6 f" G& M. U公仔箱論壇 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
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# Z+ |/ ?0 v1 r9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n, V$ j7 x! n' ]% L& L

) `4 n2 e! d0 J; X1 O: K 運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 公仔箱論壇' |7 @7 G  P5 ~

0 C3 b; n) u$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 c3 U! L  C" Y2 z9 x
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盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。