[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h' U  Z* T  W: i; i
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7 v) `3 S' U4 d5 k1 c中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 5.39.217.77+ C1 s' M# f" k9 I

" k* i' L  [. Y/ ~7 m6 j! |6 Vtvb now,tvbnow,bttvb陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 5.39.217.77! E% p8 p% U* {
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運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ L/ A& p8 l3 y' L

5 v& @: k  B8 Q8 g1 T' N, U時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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, J# q. G  ~' H6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
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