夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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& c' Q5 g5 c& X6 Z! I中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
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: c* i$ P8 b9 V) ?- x& Q$ [5 ~公仔箱論壇陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
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# j- f' ^- A( M, H+ Z/ f( U/ t運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 & Y/ R$ ?- y" [ c$ ?/ t( o {! x
8 }4 I# O) O& p6 v3 k( }5 c' C3 k1 ~公仔箱論壇時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 7 N0 L5 u, _+ O8 L7 Z7 M/ B. g, x
. Q$ c5 f$ y! Ztvb now,tvbnow,bttvb盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
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發表於 2015-6-28 02:28 PM
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