[中式食譜] 栗子粟米湯

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7 y4 x$ O: w# h" s, I6 l材料：     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 T! O& T2 ]; W1 B7 J
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。公仔箱論壇7 c; r# j3 R$ C+ C. k
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做法：      ) u3 M7 M4 L5 ~3 i9 Y0 M' H
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.77% [- E+ D. W" F! v/ w# D! a

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功效：     
- z0 ~1 W8 n7 \9 x' ]5.39.217.77降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。