[中式食譜] 栗子粟米湯

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, I1 e. n. C  f& q5.39.217.77材料：     ! P; s/ R, a* O
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      
: g; ]& h/ a  @' e, f4 h栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.77+ }9 _4 H" B/ j4 A
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功效：     5.39.217.77- N0 ~# E" P9 R: ]
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。