[中式食譜] 栗子粟米湯

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3 u. p7 ~7 S/ T( q公仔箱論壇材料：     - S' U7 R6 E$ U1 P( |) c7 t% k
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。tvb now,tvbnow,bttvb, U  z, k4 |1 Q! O7 g0 O
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做法：      
2 |/ g+ e) Y6 ~+ Z) n1 A) ]公仔箱論壇栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb% g. x4 R2 ]+ J' G
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功效：     tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 `) f+ G  o9 G0 Q# t( j2 ?
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。