[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
+ C! h, g# {# S" Z/ P5.39.217.77栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。公仔箱論壇/ ~: e+ p2 f0 i) z/ J' j% K. X6 \

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做法：      
4 l% ]# Y/ E: E' U% Q" ?' {公仔箱論壇栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
7 y6 Y0 C, `3 {# ptvb now,tvbnow,bttvb) g& ~7 s. d* C; b! e

* x+ p4 B7 C3 H4 R功效：     
3 K& p" K  P) t" mtvb now,tvbnow,bttvb降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。