[藥膳] 南瓜海帶湯

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# e) m# w4 g/ x: T材料：      ( _+ x8 [0 B5 S' u1 r& j- E& G* ]4 Y1 ~) ]
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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$ r( d3 g6 Z5 j. L9 l公仔箱論壇做法：      " C9 E' O& x' B. m$ p8 f
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：      公仔箱論壇8 v) b( \* s+ x9 e
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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