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[藥膳] 南瓜海帶湯


# b7 w& a/ H5 A# Z公仔箱論壇材料:      * h0 Q6 P0 h9 c  e9 n4 G' i2 o; p( ?, j
南瓜(一斤),海帶(四兩),燉肉(2塊),薑(3片),水(10碗)。
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做法:      tvb now,tvbnow,bttvb/ o" x8 ]0 d& ]7 K( y: Y5 [
南瓜去皮去核切塊,海帶洗淨浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽即可。
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南瓜味甘,性寒,含維生素B、C,營養豐富,能充飢去熱,除蟲定喘;加海帶可減肥,去脂肪膽固醇,降血壓,適合肥胖高血壓者長期飲用,功效更勝服藥。
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