[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

nt1972

$ q3 \+ ?! z( ]7 @材料:     
% @/ d, h2 {1 Z, e( ]) O$ e" r5.39.217.77中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒5.39.217.77/ h5 [4 s0 u" L( ^& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z3 D- ?$ _7 q! B3 L' x

- A2 a+ [4 U; y! l調味:     
0 I! p: E; Z9 Q* O& k4 @* Q$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙$ J+ H4 k5 X. D3 W2 T+ _: K
' H; B1 z# d7 w# j; R% B. ]- r$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 _& a7 S, Y5 D2 O2 b1 Z1 ^( F) Z. }
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb( t) X! x' B: G( p4 [
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
% Q# L/ q7 X2 j$ q) L5.39.217.77. b5 Q6 \! D0 A( @& G4 f
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! }1 _9 y9 g4 J& [

" I, Y+ l. c- i, I8 d5 H6 `3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。+ r1 o. v& Y8 a  w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F& S7 A1 v+ F6 B/ d
4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。