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材料： ' y* s# s: m2 V" x! r C0 e8 Z- ?
紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。1 k& i, N. x& k- Z. K* O: @
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb# F* i! e) G" x* q
紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。5 e3 T/ |$ y( I# ]4 [2 h5 z- v
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功效： 1 H- e4 M. s; z1 i6 K
補血強身，四季豆能強肝並易吸收。 |
發表於 2015-6-22 02:24 PM
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