人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O+ E( ~3 l. j9 i; i3 j# K, m* x
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定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 tvb now,tvbnow,bttvb, I5 A) e8 H. ?
^4 }8 O U6 ?$ D5.39.217.77維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。
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飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 5.39.217.770 F9 j- y* o6 p
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 + d" e4 G! e0 C. A4 o. B2 q1 f( c
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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