[健康資訊] 攝護腺肥大的預防與保健

abcd0816

人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 公仔箱論壇+ }* Z; v0 M3 P6 `: y( Q% e

% W! g3 s' j9 u  c公仔箱論壇定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
7 l1 f: d$ F% m# h3 a. G$ d5.39.217.77; G1 n5 y: c  \$ e- Z  G) W' ?
維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 ) L6 b; P" p# V& v# p+ J" P1 h% v

# f& F7 _, h- M5 B" c公仔箱論壇飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。
! V% q6 V3 I+ ~1 ^. ]5 P% ?7 h& [公仔箱論壇/ w7 B! _8 y  a8 J. b- Y& L
可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e5 x/ f$ e9 ]% o& f  d

0 P& T. U& \1 H% s& ~9 H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。