材料：tvb now,tvbnow,bttvb! F3 h1 @$ J; Z) ]) O& v7 y
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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* `0 j$ f! d, i- t. v7 Z0 U B5.39.217.77作法：
6 q9 q$ | n$ I; a( G1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。$ p/ L+ q0 C3 u8 I
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2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。. Q" |3 M2 j$ [
O2 ?! E# Z; w) Z @1 l3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T f; }) V7 k7 g& r
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" d1 C) A: U4 |4 f- ~# c公仔箱論壇糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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