隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
8 P6 [% o! [9 H: {公仔箱論壇
* |: D) [. k- [( r因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。1 Y& J: J5 }) v5 @: b t
公仔箱論壇3 X; c* G2 ^: \# ~
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
c! [; c( H5 W9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E7 l" Z5 y' u R! j# \國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。公仔箱論壇0 T1 g5 G0 r T$ A& t t+ E
M5 L9 M }5 }$ v: q1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。$ A. u+ S; H; O( } L0 M
3 @5 \% L7 i' F/ V5 c2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
9 e9 B; y: N' w( \/ G# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s: X; u3 ?. e7 B% y& ?
3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x* w8 K! `0 N+ u
2 @' R# X% r5 T# z+ i2 }* k公仔箱論壇4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
6 ?: g& x9 T6 j* f3 I0 |
9 d1 A1 v! ~7 I1 @6 i' \7 x |4 htvb now,tvbnow,bttvb5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; v* B- Z9 j. ]3 [8 G0 B
8 }3 m. J1 l6 |1 mtvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。9 e6 d5 D3 D; U1 {/ X8 { P
& z* v9 I! \1 p* I- E
謹記三要訣 避免熱傷害找上門
0 r. m& c$ N8 x S( R公仔箱論壇5.39.217.77& Q# B9 w( U1 x i6 @
為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。公仔箱論壇/ e- I" l R0 a( l. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ J6 g3 b1 I0 Z- `) H' o# o
●保持涼爽
( P% ~: `, \ Z( G公仔箱論壇1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
& }$ v. ^$ I4 p( C- `, ]0 ]2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
' d( d% X" C, F$ \) Z3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
6 X$ s) Y$ J2 ~. O9 s" E0 q) u7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
) H4 y! [; e* z' Z( ttvb now,tvbnow,bttvb
1 s9 ^4 m+ j p- J8 qtvb now,tvbnow,bttvb● 補充水分
2 k6 l/ d5 u3 T0 f# p) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
/ l# |2 r7 @. {' I6 Y( _" ~2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
$ C- g5 \2 S/ a. c' Dtvb now,tvbnow,bttvb3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
W5 V {+ J( Y% G' r) d) A4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
x7 Y0 L( \+ Y% m- M: G3 N5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。5.39.217.77: R! ^( Q3 q. i, e
tvb now,tvbnow,bttvb+ E6 V9 h$ \4 w& N* h) b l. B
●提高警覺
8 |/ U! m3 y9 y; V# P6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。' C2 D5 {: I9 O7 ^" |1 b6 p# t
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T1 n" K* {% \7 @7 C$ ^7 x* p
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。2 s: F$ C5 s2 z3 d. g
0 _' H2 q2 B) i" Z
最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
