隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。8 Y( Y' q. a: Z& G6 [
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因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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: E$ F; A% d" _+ o5.39.217.77嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
3 a) c$ x, [2 |, W* D7 N4 N( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D) R9 Z; n' P9 X& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。5.39.217.779 W+ j+ j* M6 K& W' L& x% x8 B
2 p" \. j9 c6 }( G5.39.217.771）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。( ]" O% }% |, h
; ?; e9 t" M# v( _: v9 s; L# X2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [% o+ U3 n8 Z
# \; p2 G& I5 h) t0 [1 C3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。2 L1 f& m8 l, j( H
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4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
5 j/ w6 a8 b V) M) Y |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O( R* B, P3 Y1 _
5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。公仔箱論壇; Z# R- c5 G- ]* q% L! J/ s
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6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
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# j( a! y( @3 x7 s _% P9 C/ ptvb now,tvbnow,bttvb謹記三要訣 避免熱傷害找上門
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為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。# w2 R$ v1 g& `' l `
, i2 S0 N. J) m b2 A; }●保持涼爽
+ {; l8 F4 B2 @1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。公仔箱論壇2 M# o9 a) E5 `. ^
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。' ~/ d0 Q, S8 T- S. N {' A
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。8 T3 e) _; ^0 ?1 w
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
( H. r5 }) z( P/ t o! ]( H: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D1 U0 ?/ W2 w/ i● 補充水分tvb now,tvbnow,bttvb. l2 Z( \9 w# A" ~5 W( ~
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。tvb now,tvbnow,bttvb, V: J( M7 w& n2 P- T
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _; [( b6 z o1 m/ G
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。公仔箱論壇 m. @" k3 i, W8 L; r: ~( ?
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
$ U/ v7 t( S1 [' ]公仔箱論壇5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。5.39.217.77+ f7 `7 p/ T6 [1 U# a
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●提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g& }8 A- G$ T9 ~/ M
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。4 B9 h, k8 \; W1 R
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
( y# @& |# M+ i! N6 j4 ^公仔箱論壇3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
4 v7 j4 f/ \2 c2 z* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d& ? F7 t/ ^1 @. B公仔箱論壇最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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