沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
+ Y6 o6 M$ Q. e) h8 gtvb now,tvbnow,bttvb孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。公仔箱論壇; f# W4 W _6 c4 p4 D& c
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E3 l" }: s/ L
總之先努力一週試試看
+ ]5 B8 n- d/ ]8 f, N' W5.39.217.77這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
7 w4 N7 P; U' X. s8 k7 V8 m孕前飲食禁忌" H6 R! l# q/ k
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
: a6 R' R( D0 E) y7 f8 n+ C u5.39.217.772）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）5.39.217.77! K6 x+ J9 [( r# p
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
9 P% v0 N: m y" O3 |tvb now,tvbnow,bttvb4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5.39.217.770 \' l3 D4 O* d0 u5 P) `
5）蛋類（少量魚卵可。）tvb now,tvbnow,bttvb- s U9 x. P Q, L5 @' O3 _4 \( k
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）! {: I; `! x% f/ i4 d! J' Q
孕前應少吃的食品
- [7 t- Y8 }- W6 R1）偏油食物公仔箱論壇/ y8 B! r( q. }" ^8 L
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
: D! b! O9 A3 u a公仔箱論壇3）辛香料（特別是辣的。）
+ k2 F9 y* n- U. v& T. H# e0 Stvb now,tvbnow,bttvb4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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