沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
2 K3 b. G# Z: F/ k$ z' @5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
7 Z t- ~" p/ l下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
- K" L( {! R$ F0 l# W$ H; x* k公仔箱論壇總之先努力一週試試看
- P3 }$ }8 Z1 `' K這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。+ e% l0 d+ F: x0 c1 ]3 R1 E" n
孕前飲食禁忌5.39.217.770 c! |2 A# S. y P6 r6 v
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）8 O7 }1 g8 m8 a5 l
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
( \. q- O% Z$ w/ u0 m3 c2 S3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇/ X! [+ C K7 P' s
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇' G6 F1 M4 S2 k. M
5）蛋類（少量魚卵可。）
# _, O+ l' @9 P: z0 J# Stvb now,tvbnow,bttvb6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）# f" [; m$ `, f+ }2 ~
孕前應少吃的食品5.39.217.77: h6 r" R0 ], r# Y
1）偏油食物
E1 a' k, Q$ ]4 r% U5.39.217.772）碳水化合物（正餐內份量可。）
e$ W: S3 L1 ~7 `. A0 _公仔箱論壇3）辛香料（特別是辣的。）) _, M4 _/ u, u8 _ u( C
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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