沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
" |( Z+ K$ {% `; |孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。0 @" s" C1 w* A9 T9 u( ` J5 M, t
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
" ]* q N) L/ C% s5.39.217.77總之先努力一週試試看. R# j6 s8 h8 O; q+ o
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
; A; l2 z0 [ J) p0 {公仔箱論壇孕前飲食禁忌5.39.217.77/ L) e8 Q% m; _% ~0 d. e6 b
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
( E p2 [& ?2 J5.39.217.772）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb4 j. g7 n$ X2 E! A- W
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇6 D+ Q; V3 l2 R
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
9 C# @# Q/ W' m/ b+ ~公仔箱論壇5）蛋類（少量魚卵可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _2 \) _; H1 |" `
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
) I% L- R- n( N- | [* htvb now,tvbnow,bttvb孕前應少吃的食品
! \: c; B# p' B+ x; `2 Q2 ]5.39.217.771）偏油食物" v c3 s1 u; T; P/ G, U
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
0 i w0 j( S& \% K/ F5 b8 v3）辛香料（特別是辣的。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, E( ^5 W8 d' c0 u
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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