沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
7 c& L3 ]) ]; C vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。* D4 `0 b) j" ?$ A# Q; T
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
% l( w8 M! i( y7 ^/ `. F公仔箱論壇總之先努力一週試試看$ v: b1 [ s9 ^5 A, U
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。$ [ O- N# A/ Q1 i; L2 y. Y7 B* ^
孕前飲食禁忌
, c( j' D/ w. J6 F# p" D# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
/ ^2 c. R' M% v3 y( _2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
7 a% U9 G, J0 q' ]: j QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇& `( z# J7 s' {* V; T+ S3 E. c1 I
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
2 s( |$ H4 `! J2 v2 h A0 U8 ^5 ]tvb now,tvbnow,bttvb5）蛋類（少量魚卵可。）
, W8 y4 ?" R+ `5 _6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
" e0 n; V+ P/ w+ L& t t孕前應少吃的食品
# C& i3 ]' x" m. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物
7 y* h3 n; d$ }& b* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）: P. y) |, Q) T* Z4 _
3）辛香料（特別是辣的。）! Q5 j$ t8 f& b9 p2 W
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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