沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
* S, h4 L0 a/ }5 Z3 g' I% Z1 B6 Ttvb now,tvbnow,bttvb孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
, Y9 u1 q0 Y+ C* l公仔箱論壇下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
7 w4 J2 q# e3 O1 l5 W" W總之先努力一週試試看
, e2 L- P" ]0 n# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。公仔箱論壇1 S) B) ?* x2 `" }
孕前飲食禁忌
+ B8 s& R3 @* f% Z! k' n* itvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）5.39.217.773 n) ?+ u8 N1 t% F
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）( Q# j% G, V k" G. R. }
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
0 F* o4 k# J- w4 p/ X/ C x5.39.217.774）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5 U x7 ?9 r4 o1 B% W
5）蛋類（少量魚卵可。）1 z7 \5 ]- C& P
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
% {0 [: A5 I5 v! k7 }7 V- r孕前應少吃的食品
6 B# e; F. b& k6 E9 e1）偏油食物
0 V7 Z/ B/ ~ d0 R% R5.39.217.772）碳水化合物（正餐內份量可。）公仔箱論壇5 m; e% y# N, f1 [8 M) k; W
3）辛香料（特別是辣的。）, B6 a! J9 ]3 s7 ?
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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