沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
( Q3 W$ a! Y) ?公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
' m0 [; R" y7 C* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。公仔箱論壇 h+ o3 C# C7 t0 P4 I7 E1 H3 n
總之先努力一週試試看/ c0 d- a+ ^/ V5 K7 d+ n# L
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
* [) U. [' q7 A5 u8 }孕前飲食禁忌
$ b; ]* O3 Y/ W G' S7 q1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, b0 D R% m& V6 t7 L& s
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
( |+ T" ~" f p1 _公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
5 n) Y7 b2 L2 S, o$ g) Y; j' a公仔箱論壇4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇* L, B4 I6 n2 Q% u7 M. _1 d
5）蛋類（少量魚卵可。）8 p5 P9 t1 [# |$ j% n
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）7 k5 E* ^% n0 A8 M7 t6 \7 F
孕前應少吃的食品
4 k' V% i5 J( B8 A+ b# H6 l6 r) s! d1）偏油食物
$ M3 B1 V; Q. w' T; l& p- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）
5 T" ~+ Q2 ]) o( C, ~) _" p3）辛香料（特別是辣的。）
$ @) d5 R2 D/ G& l7 r3 b公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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