沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕,也沒有要懷孕就非吃不可的東西;但有些食品孕前應忌口,又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 \4 O, p: z5 a7 F$ p
孕前禁忌有哪些呢?首推飲酒。一般而言,酒類是孕婦大忌,其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉,但其實它的壞處可不只如此,乙醛還會損害卵巢功能,甚至可能造成基因異常。也就是說,遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損,還可提高卵子品質。
. t* B/ w: D% G& D4 h3 c. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西,除了酒精之外,香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力,先生也要協助配合,夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
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這些東西都很容易成癮,所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人,一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀,相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物,也會有相同情形。不過,再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天,妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄,可採取漸進方式,一步一步慢慢戒除。8 o6 A7 g$ f* p5 ^4 h
孕前飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb! L0 Z" k+ W E0 ?& d5 J
1)酒類(孕前就開始禁酒才是最佳做法。)tvb now,tvbnow,bttvb7 w* B4 _7 ~" v7 ~( Z
2)菸類(如果先生抽菸,請他為妳戒菸。)
, m' j- u4 D4 k) u% ^公仔箱論壇3)甜食(零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。)
/ r5 ~- C% U. x: S/ _0 r4)乳製品(牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。)公仔箱論壇 @5 Q5 i; q: R" p7 A* }8 @
5)蛋類(少量魚卵可。)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y+ w, w- i% Y$ g. w
6)咖啡因(綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。)
* h' n0 a" F* |7 e$ Y5.39.217.77孕前應少吃的食品
: x% ]+ N3 F: c& w1)偏油食物公仔箱論壇9 i. W4 @! D4 w' z. _
2)碳水化合物(正餐內份量可。)
5 K# A# i6 w+ T0 U5.39.217.773)辛香料(特別是辣的。)* ~; w6 f' O( G4 d
4)防腐劑等添加物(盡量少吃加工食品。) |