[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料公仔箱論壇2 U$ f" J1 O  _9 Y( O
茄汁焗豆.....1小罐5.39.217.77- J! j6 t3 C% f& d1 {/ c
雜菜豆.....1/2碗! a) H0 _6 I0 C5 C+ w; N% V$ R
豬肉粒.....80克tvb now,tvbnow,bttvb$ z: d: ]  t" n- D* R
低脂芝士.....1片5.39.217.779 M* F: X4 [5 z! W# ]  j
糙米飯及油.....各適量
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2 d; U  q, X: p: ^5.39.217.77豬肉醃料
( _. f6 v. q$ }! u公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* a/ c" }6 Q& g! h+ J
胡椒粉.....少許
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  D1 U  _* {6 A2 B! M. Ktvb now,tvbnow,bttvb製法5.39.217.77  I# }& E! h! ^# f  P
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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% |8 k$ O9 R$ d( ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。5.39.217.775 D& S8 r8 ~; d/ [0 v+ d
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* h$ S. P/ V- k( |. g5.39.217.77小貼士：
; |* T' ]" u4 F4 J7 h, Y( P' Ytvb now,tvbnow,bttvb芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。