[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料公仔箱論壇# Y9 Y* p$ m' K/ l& M
茄汁焗豆.....1小罐
: ?) R2 _. e8 ^9 y* O7 E: X; k# @6 utvb now,tvbnow,bttvb雜菜豆.....1/2碗5.39.217.775 M$ `0 T/ w. E& @- z& a
豬肉粒.....80克tvb now,tvbnow,bttvb/ u' O& |: y& X& q, d: F, o/ g
低脂芝士.....1片5.39.217.77: D/ S" L! y+ n0 y' g
糙米飯及油.....各適量5.39.217.77' v0 l" R8 k3 I3 ~. Q6 W+ t/ D

$ K* P/ O- V/ o( l/ e7 d0 n* l- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉醃料* z4 h  U) R5 g9 [
豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ `5 f7 e0 r( J* e! C5 k
胡椒粉.....少許
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製法tvb now,tvbnow,bttvb  q* E2 S9 j9 K- ~% \7 a
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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' y0 H+ P  t0 l! B公仔箱論壇2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。. {: @4 m& g6 N* z
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb. h/ Y# f( c2 G4 ?
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。