材料:
! ~3 C( d \7 I9 O3 ?* t1 @公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤
8 h/ } X# w- ^* `$ N& _/ M公仔箱論壇杞子.....2湯匙& \% c& b* a5 ~5 b* {) D
蟲草花.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ n P# Y/ q9 E
蒜片.....2粒
3 h! Y3 f5 d T' t2 ?6 W# \% _雞味濃湯寶.....1粒
8 z( Y! k7 ]1 N6 F+ R6 F" n沸水.....250毫升公仔箱論壇5 g& z9 U3 s) R- o0 b6 F1 A
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb- l* h" e' j) e* i* w
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. f H: d2 e$ z6 m' F% O
/ n# e5 B! [* o2 ~. f6 S# d2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v" }5 C* }# ^& G1 Y _
& x! l2 o+ ~. J& _8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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, @$ N5 r0 [6 g4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。: G3 |. g9 w# i9 q. P, u7 _
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**小小貼士**
2 Z' b' j1 v! l) C9 J- v* Z/ q! j- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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/ b7 \* u1 K* x! ?5.39.217.77- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a- T5 `( i6 _6 i
+ i/ ]- r5 i9 x; N1 b# K- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. A$ ?5 h* B$ e! w0 }
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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