材料:5.39.217.77# l9 \8 l& k+ z. y
蕃薯苗.....1斤
- ^8 Y5 `" H+ f5.39.217.77杞子.....2湯匙5.39.217.77+ H9 }/ v9 c6 O9 ~% y
蟲草花.....2湯匙9 [ U( {+ S6 U7 }0 c$ S5 p6 U
蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 [- o( G8 Y; w2 C& t
雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j8 Y% J0 q. o) ~* @4 G, o
沸水.....250毫升公仔箱論壇6 @8 f: t N( Z& f# R2 f% c- N" R
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做法:5.39.217.770 B& A c/ G: h4 d2 N& Y
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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& k3 h5 c1 G! a( k4 j$ M0 S* Q8 W3 B7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。公仔箱論壇. t4 K: d/ A4 _0 ~0 U
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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; S0 D- K) W7 `) W7 }公仔箱論壇**小小貼士**
% @7 h3 u0 M7 ]! ^8 _ @/ \* u5.39.217.77- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。6 v9 o! z7 P* T: O8 ~$ x# {+ T
# y# n/ ^# H6 D# u% h公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
8 ^& U% `% `* O* i' s7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ q- Y9 o6 _+ h+ v6 q% v8 o0 N
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。公仔箱論壇 Q- u+ L8 D0 G+ y% W
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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