材料:5.39.217.77# z6 I \# r, y7 t/ g' S, S
蕃薯苗.....1斤
$ \2 |9 b6 r" ^0 j5 @9 n公仔箱論壇杞子.....2湯匙
7 y2 v; Q! }. O5 N. ?公仔箱論壇蟲草花.....2湯匙5.39.217.776 g3 G8 j5 |/ l, K& o9 w/ r6 b
蒜片.....2粒
- n3 W" B0 p3 F9 t8 K. [9 Ftvb now,tvbnow,bttvb雞味濃湯寶.....1粒
6 z, H7 n( W& `" l, n; w沸水.....250毫升
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& Y' t9 W$ \7 H# V9 @% [" o6 qtvb now,tvbnow,bttvb做法:
' {. g5 J* ^4 p1 J9 S( B" f+ Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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8 }1 D+ H5 p$ m* K: m3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。5.39.217.77+ o7 D7 c/ P ~) e G1 A
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 C9 n1 D- Y- ~) |
\9 k( d2 u/ }1 j$ q0 \( n& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F: W& F7 X# T
**小小貼士**公仔箱論壇- ~- S5 _( N' Y
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇1 A' G: U) M; U% x3 R! X
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W, f. J/ l& k; U+ S8 J- {
) k6 k3 s) N+ B: P9 E% Q$ R: ]9 @tvb now,tvbnow,bttvb- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。公仔箱論壇) Z' s O5 {! p; `! S" i
" E( i8 ~0 w) ~# Y( S6 B公仔箱論壇- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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