材料:5.39.217.77! v" i1 t9 |! @. `7 }6 z E" s4 ^3 _
蕃薯苗.....1斤
( r/ t( C' o, W T0 v公仔箱論壇杞子.....2湯匙
) o5 }; G, {1 f$ ?7 g3 T$ E蟲草花.....2湯匙
% I; x' y6 k. Z& A G. s! s- K蒜片.....2粒& x" i$ h/ d O( X8 |' C( d
雞味濃湯寶.....1粒
* J5 l8 G! i$ C7 s% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升公仔箱論壇, F& s& _. i# t" |6 R8 l
5.39.217.77: F8 W7 [6 F7 R* n3 X6 G: |
. a8 F s& C, l0 ]: q公仔箱論壇做法:
- F }. n$ X7 J公仔箱論壇1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。/ Z! n& M, D3 p1 T
1 `! N) {9 _5 ?$ q5 i2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。2 T7 \ d9 b& `* F5 l& c& ?5 v
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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* C( r+ t+ h6 u* o9 H: `2 G# ]/ t" Y5.39.217.774. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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6 b$ v/ A" w4 q**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb: z' U8 M3 S) X/ j2 y
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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! m6 \4 c3 a& m- f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。7 |& X! c# |7 A- M: `# e
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ j3 `0 S3 C
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。" J8 \1 p. N0 V e2 O0 |- K/ K
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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