動作1／按摩整體腹部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) _2 o1 m% L/ }/ {! S) q
使用部位：手心。
) o) W3 N n7 P' P" e+ }+ x: t( Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。
& f, L- b9 C- _/ C- }4 R, ttvb now,tvbnow,bttvb2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。) f5 ?) p4 @. }: |% Y
: `; q+ ?& z: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作2／刺激大腸促進排泄5 \# c4 `& v' }; @9 V9 w8 N% T
使用部位：拇指以外的四根手指tvb now,tvbnow,bttvb' g1 d+ U9 g) G( l
左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。
. s# `9 l* r- d/ U. Y' ]+ D共按壓三個部位：左腰上方、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環）公仔箱論壇! W; C) h7 ]+ b
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動作3／鎮定按摩後的興奮tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 C' h+ s+ N, c
使用部位：拇指以外的四根手指。公仔箱論壇( q D- F, e \' Z
1.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。# O' D3 A2 n# y4 S
2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著腰骨向下滑至恥骨。同樣步驟共進行2次。 |
發表於 2015-6-5 07:32 AM
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