不同的便便形狀反應健康。
6 ~; f4 S6 g3 k. }2 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 p/ Q2 I1 E# P" c& w/ z4 Z) S* {
■太細、散狀
; W4 o c* B3 i& c% S& q8 B; U( a便便太細代表腸道收縮能力不佳，才沒辦法製造出條狀飽滿，甚至出現腸裂紋的便便，中醫認為這是體內推動力不足造成的氣虛，可能是進食量不足或膳食纖維攝取不夠。
: B& t. w7 h. }6 a( k% }. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& X5 V6 j7 c6 ^3 ?7 q& U* S
膳食纖維不容易被人體消化酵素分解，主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣，並幫助便便向前移動。五穀雜糧、新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維，應該多多攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f5 |! D, F& @; U( h8 P
* J7 r; i* q! l* a0 S& }8 P- O7 j5.39.217.77如果是散狀的便便，則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多，或是蛋白質吸收失常的症狀。如果情況持續好幾天，調整飲食後也沒有改善，也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應該進一步就醫檢查。5.39.217.77% S/ B5 S2 t+ c# W" { r
# m; D4 v5 M9 y& I |5.39.217.77■顆粒羊屎便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f- K! Q5 t. q3 C3 v7 Q4 H* ?
有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便，又乾又硬，伴隨便秘，代表缺乏水分與膳食纖維，腸液分泌不足，腸道蠕動能力較差。
3 [) c0 ~' ?5 O: [tvb now,tvbnow,bttvb' F5 U6 f* j1 D4 W
如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊屎般的便便。心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。如果是飲食失調，則要補充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。5.39.217.77- I4 ^5 u# X) _8 u( x8 \. O
& d. O2 L/ d( A9 G+ Y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb■水便' N o [; A3 x) U! l% Y! F8 m
腹瀉可能是因小腸內壁細菌或病毒感染的急性腸炎。中醫則認為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現象。
; N! x& V* C9 J/ ?4 }9 P, {6 S7 P公仔箱論壇* y, X. N! ]( i4 o: b) M+ G* \
■腹瀉
/ h9 i+ W) R7 n) q0 ^公仔箱論壇進餐之後，食物的養分會由小腸吸收，大腸再從消化過的食物中吸取剩餘水分，形成半固體的糞便，過程如果出了問題，就可能造成腹瀉，無法吸收養分及水分。幾種可能原因：病毒感染、細菌感染、其他發炎因子或小腸失調，過量咖啡因或酒精也可能引起。 |
發表於 2015-5-29 10:59 AM
| 
