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材料: 5.39.217.777 x2 M4 l( P, f6 k7 v( ?
南瓜(一斤),蕃茄(2個),波菜(四兩),罐頭紅腰豆(3湯匙),薑(4片),水(適量)。
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做法: 公仔箱論壇9 x7 d! F- p6 H6 U
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊,波菜洗淨切段,南瓜煮腍,將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇( \+ t6 L* x/ R# p3 j+ `5 s
: n% W, W0 Y( ~1 _8 J! `, @% Y2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊," n' {. _! i2 n8 g1 b' }
- m& A5 S7 W8 ]. d3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾,加入紅腰豆及鹽即成。
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