[中式食譜] 南瓜營養湯

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: F: k6 ?+ T! d0 @7 T- U5.39.217.77材料：      5.39.217.77. Y$ {  n: V5 Z  H& }0 T6 O* ]
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# o$ Y3 r" y: J; k% W

6 h! W% s( d  g. Y$ e/ o. s, Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。- O9 a- @( ^9 f' B

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