[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      , B' Z( a7 O1 }/ O6 ?+ u
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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: S# F4 ]6 f2 H7 S. D# J# L' I5 U  W做法：      
+ h7 v7 t- x2 M. D8 `5.39.217.77先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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) V. U  F! I. E0 E/ Btvb now,tvbnow,bttvb功效：      
3 q/ S' y0 O+ C1 }4 ?4 r/ Itvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。5.39.217.77& a8 l' n, L. `- _% d! n) D
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