有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。' V4 e4 a: k0 V: q5 H( M/ `
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
3 v! q/ X( @$ w4 H) ]4 L3 C6 G5.39.217.771、酒後喝濃茶) e) j0 W* E3 ?; k
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
2 `4 g9 @% p# Z) B) q2、飲食太鹹
y5 A4 S O3 _ w9 A# W* Q/ c飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
: u! P/ j9 `) E/ k- v8 p+ T" w& i公仔箱論壇3、經常憋尿5 n% Z1 [) a W) v+ g# A
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。/ h: s ?3 D9 [9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- \+ ?( \' p3 l7 p
4、飲水過少
/ s8 t, ^, E1 o如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇 m) a! O1 O! j" J4 S- ]
5、過度喝飲料tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 X0 N5 N5 p; s6 J0 ^. q
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb6 M4 m: Q7 |9 ?* C1 r% Y. d) e
6、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.77. ?, n% {: ^5 }/ u
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
# U6 o, i! l3 f7 u* I6 C- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _$ C* E' k* [7 X; ]
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。公仔箱論壇& }+ g; f* h) h) T7 N$ i! _, G
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
; }' x6 z9 M& s4 O& P% w公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
7 T! L0 V8 R m8 k! z* s公仔箱論壇6 h1 g! q; K' T% h5 M
腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb/ b( U& {0 l ]6 U8 f8 e
1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb& V; k4 _; Z% `) O
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
. O6 B6 D1 [; M- ?. t0 n+ `% G7 A5.39.217.772、慎服止痛藥$ J# o( y. _5 p* j+ l) O$ p
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
1 i0 Y' u* D4 j! b3、避免暴飲暴食
/ }- ^" R: j7 T2 O8 K" V9 `5 o大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。; c. f6 l# y/ c( t/ B T7 j
4、避免亂服藥物5.39.217.77) I+ b8 [1 b) A5 q+ Z
包括一些中成藥。
+ K" g) f3 @1 n0 e Z3 mtvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎
% K/ Y! A8 ]9 y+ [tvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
5 A7 U% R0 q+ h6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
' s5 n! q" A ~9 \. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。 _6 U; j9 \4 T0 c _! P
7、多喝水、不憋尿
+ x/ `. b; }0 G6 k( y; q) Y3 M每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
' b' D9 A6 c; V1 P# ^8 X; Y公仔箱論壇8、控制高血壓
; A, }2 @5 U4 |$ P( E/ E- w公仔箱論壇9、控制糖尿病
+ }1 W. h& O0 k# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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