有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。) ^. @; O# E+ [" s$ s/ s- X |$ C
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。7 j) l' u, K) E& }0 e) e
1、酒後喝濃茶
% V& `+ J5 b/ d! _! l" r( g6 f有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。% L* p/ l7 Y4 `' v; H- c
2、飲食太鹹5.39.217.77% H6 ]* C6 k. p1 i& g
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb8 A+ [+ X9 p% I# i& x6 J
3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb! @0 Q! a% | q" O
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。- M- s( q' u: @2 C. `
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4、飲水過少公仔箱論壇! w" z9 }$ w, f+ y3 B
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇! K9 F9 ] Y& r/ M" S6 d
5、過度喝飲料
! R3 T+ o* e3 `5 G8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
+ V9 Q/ { a- o/ O& G8 X0 vtvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包3 ]: Y! u) W7 W0 \$ y6 T% V
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
* }0 N: L2 X. j+ P! K5.39.217.777、亂服藥物 用藥過多
8 S& S, Y+ \9 |) A8 N( O公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
3 g+ C# N* V9 C1 {% N8 v# y8 @5.39.217.778、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
) c9 C8 D( z$ S6 a- H公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
; ~+ B3 Y9 J9 ~1 G. X# @; i- @1 b/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: V. ^& p. h0 |- ?
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
9 J7 V2 z% W5 V: Q9 O2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病
! `/ t& w4 z5 e3 Z6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。8 ` J4 \3 a# p
2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb+ h& O s& }' v/ [
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
. D1 x6 g Z# S; F8 V; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、避免暴飲暴食公仔箱論壇( e0 C( S! E! x0 y0 p" {
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
`) i4 \- m) j, ttvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物
! R1 z' @' o! V4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。
4 L4 T* k' J- x: z' y5.39.217.775、腎病女性懷孕須謹慎
1 Z( V( a6 u, R1 \4 U. A3 D8 r+ h如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。5.39.217.773 f! t, \+ z7 }, s3 `5 A
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治tvb now,tvbnow,bttvb5 T! o( O. `/ T. i& ` q: F6 M
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
7 @" @* a5 C9 u1 t6 P/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、多喝水、不憋尿3 V& [6 c- p$ j0 }, P9 Z
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
' J8 D i- V0 v- J' w0 ?公仔箱論壇8、控制高血壓( w1 _/ p: ~! o2 Z" R7 X) A
9、控制糖尿病
4 f! M% O/ n2 a* a10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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