有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇2 z4 \5 h6 o# e% [6 O0 g
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。8 |3 F8 D$ i" ?6 l r1 T
1、酒後喝濃茶
) ?2 J: g' R! _0 I& A公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇% o& t0 o% J+ v
2、飲食太鹹5.39.217.77' b& E) ?6 f0 w% ~1 v0 e
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 Q: ] u+ `1 K
3、經常憋尿
7 j- T8 N( P: e% m- l- _tvb now,tvbnow,bttvb有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A! U9 Y3 q. B' J. K" a# ?% v/ Q
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。8 q- g1 ?& `. ?' e0 ^
5、過度喝飲料, O! r M2 \) T% \( |! k; }/ ~5 y1 d
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ R3 l1 _7 ^. M; h: y/ \. e, B
6、吃過於鬆軟的麵包tvb now,tvbnow,bttvb) Q* N b/ g# C
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
8 P& v; N. V+ s; l% ^9 f公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
* Q0 I! u, l; ?7 w5.39.217.77長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
3 o; U. u7 t* K" }+ [5 K/ D& L; t8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒: _- r( Y4 t$ N+ Q/ J, w
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
6 p# N: D. ~: u5 K6 [; J6 a. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o, w5 C W; Z; e公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點： q1 V3 p" E/ F, E l
1、上呼吸道疾病公仔箱論壇2 R% M! r4 m" v+ K6 q/ M
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
1 R, Z+ E) _' _9 d+ s( l2、慎服止痛藥
* \4 N" |$ i4 k: P9 R' }! N5.39.217.77未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
$ { ^# n5 T. q8 W1 V* N3、避免暴飲暴食
, {1 P% n! P% W2 {% [% w, `& o5.39.217.77大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
3 h/ q5 K( |& z3 l- M/ D, B5.39.217.774、避免亂服藥物
2 g% a9 G+ n6 ^ O' b* K4 g2 O) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。
! x0 y% E7 P5 ~ `+ V5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb: k' U6 y+ x& C# G1 q
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
& J! J7 P+ [( F; r) Ltvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
+ G9 z( I- I! m: k6 g. jtvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。 l- ^2 S, e( g5 I% c6 C) D
7、多喝水、不憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d6 w3 I, R' ~1 w
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。) H \( a( r( S% B% f' N
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb# ]/ Z& h& j3 x+ U/ G/ \! t$ C
9、控制糖尿病
) c; E! j6 |) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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