有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
+ C: D ?1 S5 E! m公仔箱論壇腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
2 {$ ~: P! f7 R6 P6 |tvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶
+ [- e# L8 K$ a4 d+ T0 n1 \有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
/ D. }: o+ ]/ s& L1 I N, Dtvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb4 E7 h5 \) f5 x" R- r
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
# X$ s$ t2 ?: Y! |7 Z2 U5.39.217.773、經常憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 k& q0 R h# K/ ]8 E4 H
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' r8 N4 ]( [; W7 k
公仔箱論壇& l; g. B* v; g! S/ `+ J% J) ?; x
4、飲水過少
8 u% L9 l, J+ ^6 S; n, Z0 x! {8 ]5.39.217.77如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
- m' T K( f3 [, p公仔箱論壇5、過度喝飲料公仔箱論壇: p; w# N9 ^) j/ z
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
4 l: L& X, g" e6、吃過於鬆軟的麵包tvb now,tvbnow,bttvb& `! j% x8 c8 Q. X9 l
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
9 k. ~9 k N' Y( l. @; M) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多
" z: s- Q) j+ f1 t- }& N公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。$ g6 t; H% x5 I
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
( S( N5 N* ]: K L8 }3 R* Q現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇3 ^; N, y+ N' v* r* f/ I3 c
; M7 @* n* _* G4 D腎病早防，建議大家注意以下幾點：
# o% J7 g' E! ^% y! B5 ~8 P& v1、上呼吸道疾病
9 [& T( e3 r! y6 Z特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb. U7 x4 Z b9 z# Y0 L8 M( ~5 H
2、慎服止痛藥
% i: f% D0 o/ Z! D2 C8 t7 o公仔箱論壇未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
( c' @9 P, }* j3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 n% N# Q4 R% ]5 x2 b9 W
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
/ O- E7 f- m5 }, E& f }$ O5.39.217.774、避免亂服藥物
6 o9 @1 ?! Q! ^6 _# J, Z- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。5.39.217.772 d9 ^# T) [- K! ^! k. V& d% z
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb- w5 \! M+ Z$ v
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。7 a5 m3 L/ _( Z5 f
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
2 [3 h: ]- X5 X7 Q* ^$ ]& _: s不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
! x8 s' j7 v% Q- }$ v7、多喝水、不憋尿5.39.217.77& k. m1 A' p8 {( S0 T; a5 H
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
5 b" ]1 R; Y/ k* l A9 D( ttvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓
: h" u% v* {2 Otvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
+ V" f+ D5 g6 w% C A T公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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