有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
# I: K6 U) O; u+ N- t5.39.217.77腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
, k; y2 M1 l8 E3 u1、酒後喝濃茶
) y) |" R" E3 ~ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
, \, P! d* N x9 }3 C7 E+ V2、飲食太鹹
$ G' _8 R) n; `( k% @4 f; s公仔箱論壇飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb4 W) {$ ?, @' g+ M6 E& V
3、經常憋尿
2 H& C- ]! Z6 i* V* U9 N% ]5 i7 _有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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3 g" @( P$ E6 R3 a) S! q* ^tvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少
3 c! b, M }; L- y) o& `公仔箱論壇如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
6 y8 B/ T4 l" n2 x/ {% h* ntvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料
% f) o8 l4 i# j過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb4 j) [( i# K( B5 R7 c
6、吃過於鬆軟的麵包
6 Y5 C4 y8 o) N+ v公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
, S2 R, O9 z, P公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
: H# @" |6 m9 A$ ? j長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
- G0 p4 d3 z. p+ ~9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
0 b' x! W# T: {( T5.39.217.77現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
& i% \6 ?; U4 X5 }0 d l& J5.39.217.77
- c) x, v2 {! G2 @: _tvb now,tvbnow,bttvb腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb: Y# ^ @/ T8 c
1、上呼吸道疾病
( A2 ^" [9 V8 R- a5.39.217.77特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4 [0 i8 @- K2 E, b公仔箱論壇2、慎服止痛藥4 w, ]( Z% _3 e4 e( L1 k: G0 A1 p" p
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
6 M9 Q' t* W% h5.39.217.773、避免暴飲暴食5.39.217.771 Q6 z) o8 p5 Q2 E' X
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。# `$ a5 N" W4 b' d8 W* D# ^
4、避免亂服藥物5.39.217.77* O7 C( ?; `9 x# z7 F
包括一些中成藥。. P% H5 K) R: Q5 f% N
5、腎病女性懷孕須謹慎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s7 D( E; O! `( J. K: }( S3 L/ `
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。. X: p ]8 S, e, z6 n, T
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
8 w5 {* m; ?2 e) w3 Y! L( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
3 G0 e# {1 [1 [! b; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、多喝水、不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb M' ~2 O! N( _, n+ q3 [2 @
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
7 W0 l ^, w* I% L( w8、控制高血壓1 U. i9 G1 G( \# e# a8 [6 C
9、控制糖尿病
. B/ Y1 s& p3 `/ O' N! E公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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