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去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）6 b& x: E2 k# P" P9 U
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調味:
7 {1 d2 s Z1 u9 I+ K& c" D4 C5.39.217.77鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法: ! s$ E. D1 Z+ ?
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ |& ~/ p: X* `" \% |! T2 f8 O
; X7 ]0 ^% f4 e% c2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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" V7 ]/ f! n+ y+ x7 utvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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# ?5 x Q9 b' P0 _6 v1 m& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E9 r) a0 N: C- j7 a1 Y0 K2 O( n
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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