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材料: ) \% [$ ^0 f7 C6 n' m8 m
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇3 P5 K0 n3 u+ K! l9 B
/ R( q: ^6 |" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o% w. d a$ K8 M
調味: ) W% e; H- b j# b/ Y* F: p; k% _
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙公仔箱論壇/ ~4 `1 H6 f) P6 @$ s
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- ^. W, \" o: V K. M4 \tvb now,tvbnow,bttvb做法:
- x6 U' T; F3 p公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。8 Q/ n h$ z$ Z6 i# N. ?! Q O1 T }
) I& J! g* \5 G3 z2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。: x, O2 p; A6 L- v+ C$ g! Q) b
% O& J+ X3 S3 E# o) r% O公仔箱論壇3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
* i- n! P5 P% O! o0 B! f. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) S( n" ]1 g# S9 x0 Q( v
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。" i) ?3 f3 @) D0 `: C" Q4 ~7 N( ]' L
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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