1 p' e" V) f3 j. w8 K5.39.217.77材料: tvb now,tvbnow,bttvb& D/ J) X( \3 A/ W& S- f
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)
4 D/ {( ]& ]! `$ y0 g$ M; m5.39.217.77
6 A7 B2 p N3 X# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a+ Q. x7 R& q, W" V1 V- a
調味: 2 p8 u9 k5 L/ w& @$ ?1 D
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
; H3 L4 I! v' Y9 i& ctvb now,tvbnow,bttvb
5 S9 z+ u9 z8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( v# m8 Q) \" Z
做法: 5.39.217.77: c% A) A3 }$ q7 k2 ?* T
1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
1 s$ w/ T- X5 m: r, y3 q2 t4 x* e' L& x; p+ C
2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
% n; _ w3 `6 _
: f0 Z3 \/ j( w( z& r3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。
: E" h2 U- w9 Y h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v1 _7 p2 A% a5 w8 _
4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
0 ~$ ?$ E% S5 ftvb now,tvbnow,bttvb
( ^) ?$ ]: `9 `1 j. N9 O |