[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。6 [/ ?7 s, B+ Q
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
* l# C6 I4 K; H* \: n5 N  b　　沙參玉竹燉椰子
" L2 d" ~9 P# X: O2 U5.39.217.77　　材料
8 u, j8 a, d+ ~# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞半隻3 {- q1 t; Z' M
　　椰子肉一個8 d: C) i- i4 D7 f/ _! }; Z8 f
　　沙參二両5.39.217.770 A0 @* Z( c& \& r) ~5 q
　　玉竹二両
$ h6 J* K1 ^' N5.39.217.77　　雪耳四両( q% p2 _: j/ y* O! Q- k; ^
　　鹽及水各適量
* |/ i& s: Y; d, f5 s( I7 O' K　　製法
/ f; h: E' ?8 @" E8 S9 |tvb now,tvbnow,bttvb　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。) |# |  [7 J- ^8 C: X4 P8 g
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。- E8 U$ ^" @$ ]1 d* Y
　　食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& X% |  ^7 a  j/ ?' @2 E3 [3 N
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。