[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb: k* W/ l8 g6 W1 J
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
# N- w( l& {: G/ V; o4 {  Vtvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子
! C+ |' D" h# J- J4 i, J! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料
' z7 G6 C# g( X, ]; O　　雞半隻公仔箱論壇2 M+ {# P9 y" Z) B
　　椰子肉一個5.39.217.771 ?/ W0 C9 U- T8 C% ^2 C
　　沙參二両
. d4 ?% i  b  o1 H　　玉竹二両5.39.217.77. ?. @( ^6 X* e1 Q
　　雪耳四両
1 R. Y1 z9 L2 z' gtvb now,tvbnow,bttvb　　鹽及水各適量
9 C  D+ Q* c) H( l　　製法  q5 ^7 [# c! L4 p% d& A& z
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb: V* |) t* Y; A( X
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。* k$ K' ]' F( m) N5 a+ h
　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ G! F( ^& B8 J$ A% p
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。