[健康資訊] 調適婦女更年期

lawkman

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
3 l) v6 S( q( t4 t5 d　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
0 C. v1 d) J, |  X: Q　　沙參玉竹燉椰子
2 O+ |$ N2 r  [2 \) w# P7 A公仔箱論壇　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {  z. v8 G6 j* h& f4 X) c7 c7 Z
　　雞半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 K. K2 H( U. ^" v
　　椰子肉一個) ?. X; |6 M% Q' \+ y! p
　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb: b7 |6 Z* I+ ^# I* \
　　玉竹二両. W( \, k- A! V: @: Q
　　雪耳四両公仔箱論壇1 V; z6 o% r' X7 t7 \
　　鹽及水各適量公仔箱論壇6 z7 R5 V8 |1 {2 R8 z5 J
　　製法% H7 a- f5 K/ k3 C. i3 ]& k" |
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
7 o; X! f+ B/ n- c公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。. u8 V5 l% J  K4 K
　　食用效果5.39.217.77" z- v3 z  D9 j" e3 W, Z$ O
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。