[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
# Y6 h& M$ S+ A1 t( h　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
) }2 t) F2 x  [2 f& c1 o8 B　　沙參玉竹燉椰子
: |; V" ^9 w/ a4 g7 {3 [9 {) b5.39.217.77　　材料公仔箱論壇4 o7 \  ^, U1 [
　　雞半隻5.39.217.77, o" W/ X3 |" p  T- W7 I. f  k
　　椰子肉一個公仔箱論壇  l9 n" E: b! p% K7 \2 u8 P8 g
　　沙參二両
! X* ^* u. ^- Y" U$ q( B& Y1 f6 E5.39.217.77　　玉竹二両+ y( H) v/ c2 ?: _6 |
　　雪耳四両6 ?2 N" S; h  ?4 ?0 ~6 S  a
　　鹽及水各適量tvb now,tvbnow,bttvb  g: f. p, h3 d8 N
　　製法
; E/ k+ `, O  q8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
0 z4 o6 t2 n- B$ T3 ptvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
: j9 O2 z9 K* V9 f4 I. O5.39.217.77　　食用效果5.39.217.77/ t& |+ Z1 n8 p% F4 H0 J
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。