[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
/ ?" p: H2 L3 v+ [: O! f: htvb now,tvbnow,bttvb　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
% l( y% f/ E8 p6 E/ r! C/ n5.39.217.77　　沙參玉竹燉椰子
; `2 f- p3 f# s8 M! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料+ x- c. P* C% i, T
　　雞半隻
6 o6 X+ Y' ]. M3 D" H1 O　　椰子肉一個5.39.217.776 W( I$ H" i) H" y0 ^
　　沙參二両5.39.217.77: U2 `5 U  ~5 E1 n0 m/ \/ {% J/ \
　　玉竹二両
) t& Z! K! E9 Y# |　　雪耳四両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `! V  Y. Y8 B% H$ O
　　鹽及水各適量
9 E" H1 q/ q3 y) z/ D　　製法公仔箱論壇3 l" m  a! ~, N
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
' Z  L) j9 g# H3 Y6 c/ R$ c5.39.217.77　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
1 J2 F5 Q. ?' a& a4 Etvb now,tvbnow,bttvb　　食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& Q. F: E- k
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。