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[中式食譜] 【自家製】蒸海清班


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材料:
$ @; b. p3 R, @9 v清海班             500g(其他班類都可)
7 v( g1 z. D5 z; z: z+ w7 s5.39.217.77芫茜                1棵
: d4 C7 ]0 t- N. x8 l蔥                    1棵公仔箱論壇$ P' F& r9 K2 d8 I7 P
薑片                 4片(切成幼絲)
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, [- e/ R$ @& [5 h: H3 N4 G  e  GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁:(或可用適量蒸魚豉油代替)" O, c# X- q5 i: }
生抽            1湯匙
3 V( F6 o- S$ k$ b+ f4 P: f糖                3-4茶匙
9 D* l9 t. i2 C" I7 c- r0 R5.39.217.77水                1湯匙
6 }, D4 g- M6 O/ G熟油            2湯匙5.39.217.772 i) x/ b  [; B6 I. s
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& @& I3 o% r2 O1 Z做法:公仔箱論壇- E4 y" D6 x6 C
1. 用水沖洗海清班的內部再洗淨,用廚房紙抹乾整條魚(尤其內部)備用;2. 芫茜、蔥切段,薑切絲備用;
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3. 先鋪少許芫茜段和蔥段在蒸碟底,放上清海班,面再灑上2/3的蔥段及薑絲;
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  }& J! Z1 W1 u' t6 s: i+ [' Q$ _5.39.217.774. 大火隔水蒸約10分鐘(視乎魚的大小,可開蓋用筷子插入魚最厚的部分,若能輕易插入就證明全熟)蒸好後小心倒掉蒸魚的水(可減少腥味);TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. P- r+ W, \' d
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5. 蒸魚期間,混好生抽、糖、水及剩下的蔥段及薑絲,加入煮滾的油,一同淋到魚上即成。5.39.217.77& c, E& t4 i. k! S
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