6 b# v0 m- c5 _3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 W6 w: |$ U" G# G4 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：
% E& l$ Y6 }% i) `5.39.217.77梅頭豬扒 2件（約半吋厚）tvb now,tvbnow,bttvb" V0 \! N9 Q; S2 X
蕃茄 2-3個（視乎大小）4 ?+ g F5 Y) A3 z/ M
薑片 2片2 z- U2 {# u% @, ?. [& a
蒜頭 2粒
( X: Z$ \! x$ j% N/ D% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! ]& w1 x2 M7 L+ S2 }
7 o c |% Z" g' k6 }豬扒醃料：公仔箱論壇* o9 [ u1 ^, R: Z1 W. p. }8 {
糖 1茶匙
' Y; n- L8 j" \" X生粉 1茶匙' f: r, K( I( y& d* L$ O/ \
生抽 1湯匙
& z7 ?: K! p% a: |9 M5 I+ T' R' I2 R5.39.217.77喼汁 少許
8 A/ s' T+ v3 {, h7 t n水 1湯匙
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) A" e" G. P$ t" W C$ `5.39.217.77
9 F- O( l1 z, Q/ X- o" a: O6 W) [5.39.217.77醬汁：
$ [" w% M6 o+ H* w1 l0 b) |茄汁 2湯匙
$ H) X% O+ M9 ?/ M' X: {糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {1 w6 h. Z4 K [5 p3 _7 B
喼汁 1茶匙公仔箱論壇' L. t$ d7 ]" D* s; x2 k4 j% Z
生粉 2茶匙公仔箱論壇7 e9 X5 c6 K S2 e
老抽 1/4茶匙: Y' k$ `9 [ r. x c8 Q1 R
水 150ml公仔箱論壇1 s, Y' l# [+ T' R3 w
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做法：
, k" P! Z5 B: q: }) H$ p5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；
9 |8 p9 v" p2 g4 _' Q' ttvb now,tvbnow,bttvb) ?1 T4 q& \, J! x9 }' U1 c
2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；5 ^. `* A3 O# ?- P
, B( l- H: U/ ]1 `! ^1 ?8 v9 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；tvb now,tvbnow,bttvb. h8 \8 W. y. q- _3 T
4 J) F2 w2 p/ y! g( r" Y8 C) c5.39.217.774. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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