* j1 a p9 @$ C; x$ M5 M材料: + k; n( R3 \2 _0 O' J( N8 s' ~5 K
急凍帆立貝200克、烤麩150克（切件）、草菇80克（切片）、蒜蓉半湯匙、白菜仔300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) M* v Q2 E' |: |4 C; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* _4 ]/ q! f
公仔箱論壇$ Q( h$ o$ A4 Q( X2 I
調味: tvb now,tvbnow,bttvb& P8 q$ ~9 ~) F, j' Z% Y
蠔油1湯匙、麻油2茶匙、糖2茶匙、紹酒2湯匙、清水1/4杯、生粉水適量、胡椒粉少許) D1 G7 w) j0 M: U
5.39.217.77% G) X7 O( s. @9 `7 H2 X
+ M6 ?$ {- Z6 M9 a( H: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g% C) T5 g* p8 `
1.先將帆立貝解凍，用布抹乾。白菜仔用油鹽水焯熟，上碟備用。 t) \; J' V$ Q! t3 N. o$ j
公仔箱論壇3 h) {# H# I# s0 `8 K; _
2.起鑊爆香草菇、蒜蓉，灒酒。再加入烤麩，注入清水略煮。tvb now,tvbnow,bttvb# \! I ~& L( O6 b. c
公仔箱論壇* h s3 ^& H( S) U0 F
3.加入帆立貝略煮，加入蠔油、糖及胡椒粉調味。
( ~7 e5 q$ f5 l4 w+ rtvb now,tvbnow,bttvb
# V |, i! Z5 S7 C- c4.再加入生粉水打芡，淋上麻油。將醬汁食材淋於白菜仔上即成。
u2 V; {+ g4 L公仔箱論壇
% X6 k" r" Q- I* J公仔箱論壇 |
發表於 2015-5-8 06:31 AM
| 