[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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* O. b2 a( `: U3 r. \' Z公仔箱論壇材料:     
" o& F+ g3 j  b1 ^# z3 otvb now,tvbnow,bttvb鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片tvb now,tvbnow,bttvb& d* e7 n  u4 e1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r$ o  \% @" R
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5.39.217.77/ b, L9 V3 z1 ^$ D; ~$ h
調味:     
$ m; ^( d' k' G2 Q4 {; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻辣醬1湯匙半 ' Z+ |3 Q# a5 H$ b
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: w/ _; ^/ J1 |; Q- e2 c2 e6 \汁料： 5.39.217.777 k0 F( c0 p) e5 y+ `
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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0 c9 w% f$ z1 @+ d公仔箱論壇醃料（鮮魷）：
9 Y; \; d: l- \( B  z8 p公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb5 s* K' y1 q/ R% ~1 }  t7 C

2 s; J; Z1 l1 a  Z& }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V( P: v5 R+ Y( }) y2 W+ r

+ G# H' t/ [$ K7 ~# b9 ^" ~公仔箱論壇做法:     
' P  f1 T& [& j8 Y7 A/ P1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 V) y  Y+ b. u  j5 k/ s; E! v

2 e$ }+ V. S1 k. ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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' b8 W1 x. m+ W  a/ {- u  |8 w5.39.217.773. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
6 e7 U% x' B1 ?* }) t3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r% k, e! s7 L7 N+ K4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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