[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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材料:     
; ]6 _7 k# I, {1 T6 N7 O6 @tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片, ?) K0 ~9 F# h9 t& [9 Q8 [

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# L/ s7 u8 L2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     ) M% P8 c5 G# F' D/ m8 J# f
麻辣醬1湯匙半
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* D# T( p% S! }6 G6 ~; k) N: {- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料：
6 Y$ H. E' K2 ]% \8 I% V4 a0 _清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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& f$ X$ I6 g4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（鮮魷）：
0 w  K7 m7 }9 S! t; p7 N) `" `5.39.217.77食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許) ^* H" u7 x% _6 v! q- O7 s5 p1 G9 }
5.39.217.77: D& ?* ]9 w" ]5 w' h8 t3 C' Q$ m/ w
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& H) N1 u% R( v9 |, ~& H  h做法:     tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 ^8 x% m5 ^: D1 u
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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$ U  C" L9 J7 M' g+ }8 z- N公仔箱論壇2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k. h1 c3 [; H  E2 ?
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ t( @' S0 Q1 q/ }9 p
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a: s8 q/ o% b/ e) n
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青色之叶

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