" @0 ]2 K3 `& V$ W: D. C材料:
- E0 |, L8 C- C& ?1 _* I6 p1 E鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片tvb now,tvbnow,bttvb! z* ^8 |0 R* Q5 B9 e- O, b
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/ o2 d7 Z: g9 d0 F調味: - p0 b6 Y. S% J$ c
麻辣醬1湯匙半 5.39.217.77- S, g# B2 @! Q- P4 _
* F# D1 ]& f3 E2 X$ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B" }( c; R5 k9 y$ F6 Y/ X0 t
汁料：
r; Z4 Z. k! A u0 E( ~清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb- S- [: b$ |* J4 l) z
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許/ W- @9 h; G3 a. \
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做法:
; y; r W1 L8 Z0 u* C. B" [9 y# _公仔箱論壇1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇7 j/ f* n" w( Y- K( l& [" n& j1 v
0 A* q& `) E- U0 f4 l* M7 Q$ ]公仔箱論壇2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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