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材料:
( W' s% D; g% b, F1 r# H7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙5.39.217.77& O) s3 x& F) V: J5 E f% Y+ K
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3 }' u1 C) N) ?2 Y做法: 5.39.217.776 s+ t- P7 ?+ l8 A; q* v0 ~
1.將海參打橫切開成18長段備用。
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0 x- M: E( ~7 M- D4 P2 F7 n公仔箱論壇2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 M4 _% F( N, l. e+ ]3 E
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3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。5.39.217.772 F. \3 @! u# k/ s( u# x: |
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4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。公仔箱論壇1 u- J/ a* @2 o- s
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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