 tvb now,tvbnow,bttvb) ?' [& Q; [9 s! T2 d% f& r! `
材料
: y' d0 e2 j( t" O: \500 克(斬4吋長)羊排公仔箱論壇2 M; {2 S" o9 x7 o5 R
1 S7 V8 r/ ]9 B$ j) I" h調味料
! s+ j0 V0 E- I% c9 u* }) X) B8 Btvb now,tvbnow,bttvb1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( e. u3 g. Y! {6 B$ n- f( h
20 片咖哩葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; X- x6 E5 a! U8 @8 P/ ]
1 小匙蠔油5.39.217.77- P& U4 i5 H( L4 Y7 s3 D
1/2 小匙味精
& v& o1 Q5 b9 @' E, x4 e公仔箱論壇1/2 小匙黑胡椒粉
* _: _1 q( F. h# W# o公仔箱論壇& e( ~8 O. L7 {) L6 F$ S
醃料
" e* J$ [: @8 q" |! _/ v1/2 大匙黑胡椒粉
1 O4 W* X3 [5 ?% k) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋; F6 [0 a0 q1 d9 O$ E7 ]3 @
1 大匙蠔油5.39.217.77. W( I) H) ~8 u
1/2 小匙味精
; O+ W' @& M% R: I, e% F& c/ s* Z6 ^1 大匙紹興酒
p& X5 w6 e/ y* H6 \1/2 大匙麻油5.39.217.77) C$ I$ [4 Z8 K% d
1/2 小匙鹽
7 L+ ?* I: n. b* G0 X% T8 E2 大匙粟粉5.39.217.77! Y; Y! l7 C' t3 Q) |
1/2 小匙鬆肉粉 [/ N/ F; M1 J
- Y0 k4 ?3 h+ m1 @* D$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb- {" q7 ]. ?. `" T$ k
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
7 i+ A$ B$ ?( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
) A% b6 m1 _& @9 q% m' ]* h) W5.39.217.773. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
| 
