t6 D2 z/ R5 W* d3 p; P材料
6 R' {, A' M, C# u' y公仔箱論壇500 克(斬4吋長)羊排
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* L5 E/ V) Q. _tvb now,tvbnow,bttvb調味料
. I2 n g( i0 d% Z5 D- e1 }1 ]: l1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ N$ [, Y* j4 X4 V; f5 u
20 片咖哩葉
& A; M. S" D1 T7 i \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 小匙蠔油
" o" y6 t2 r* h! X% x) Q公仔箱論壇1/2 小匙味精
6 b' Z+ W) i: M2 I. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙黑胡椒粉
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$ l% B+ I) u/ A6 W- Y5.39.217.77醃料
4 R* E/ S1 O3 G3 B5.39.217.771/2 大匙黑胡椒粉
6 a7 e6 k: i4 k$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋: E" c) \9 G" R- a8 `
1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( K4 ?( C/ }/ M# l9 J0 R
1/2 小匙味精
, s5 p1 l1 s* g F: i1 大匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb( N. W5 @5 k/ U7 j' K/ c& J- p
1/2 大匙麻油5 P- R! J0 G6 S1 F
1/2 小匙鹽$ }7 W% d. [5 E0 Q2 [$ F
2 大匙粟粉tvb now,tvbnow,bttvb' K6 N7 V) J- R8 C9 R u3 _) ?% ~
1/2 小匙鬆肉粉公仔箱論壇: V1 H6 F/ b/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 B0 a) X0 h% W1 {
做法! q3 A, a) s3 g
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
6 X# S! ^# q3 {5 ?) _' H+ E2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~4 t& ^* G4 R4 [4 G. o
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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