# P3 U1 D$ q4 f/ K- qtvb now,tvbnow,bttvb材料! R8 g0 W% F/ p8 n
500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( K0 E6 l% h- U& O' d, m7 ~, g
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調味料* H' b, Q/ I; @: @
1 大匙牛油
/ l0 e6 j; M" ^, E2 H0 d6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 片咖哩葉
% a1 f/ k5 E1 B6 |4 V6 S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 小匙蠔油/ W2 @2 b. g a! }. H- @0 l
1/2 小匙味精5.39.217.77! ^0 S; T4 e2 P/ K" |
1/2 小匙黑胡椒粉
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1 R a, N/ H# F e i" F$ b; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N. n1 h& Z' R+ K
1/2 大匙黑胡椒粉
; O- B9 L' @# b/ mtvb now,tvbnow,bttvb1 粒雞蛋5.39.217.77: ]0 T+ D5 e3 C1 Q" I0 R3 l. H) P
1 大匙蠔油
) ~' e& E0 B5 ~公仔箱論壇1/2 小匙味精公仔箱論壇1 H& K% b/ i; ^: s1 H5 s
1 大匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb! m# E/ \) p2 I6 q
1/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. @' i8 r( x$ E5 r/ K- O' v
1/2 小匙鹽
; l% \# f7 ]& N- I; P$ T0 h8 G9 {tvb now,tvbnow,bttvb2 大匙粟粉( S6 Z% I) f6 e
1/2 小匙鬆肉粉5.39.217.771 H% n# h# U& g3 |/ U3 [7 }
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1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。, B' ^/ I2 i5 i0 s" I. D
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。7 W( \$ r6 B% y$ O8 l" A' f
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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