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& X3 P" F- \6 R/ m9 t500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) B$ S& G0 e8 h2 [
公仔箱論壇9 i% s9 ^- H7 d+ U! _2 j" I3 o
調味料
. J4 j5 D" L( t. i3 Ntvb now,tvbnow,bttvb1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, s4 Q9 T0 {" ]( R6 ^3 B
20 片咖哩葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m% k5 g1 B; G0 p- F: G
1 小匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 I. o9 d4 |/ u: V# n- c& f
1/2 小匙味精
' E9 ~2 D7 c6 Y* v公仔箱論壇1/2 小匙黑胡椒粉
3 E: r1 B) [5 N5 o7 p公仔箱論壇
7 j. a7 Y# e' Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料3 Z1 v9 @! N# w+ y/ p
1/2 大匙黑胡椒粉
- R3 J: A$ n4 Z% y) R) s! g公仔箱論壇1 粒雞蛋
) ~$ G/ E& L: g J公仔箱論壇1 大匙蠔油
6 U5 w) ?, a T; j3 I5.39.217.771/2 小匙味精
+ ~# d4 |; `* K; a1 大匙紹興酒
9 J- V8 ^5 c: I# Y1/2 大匙麻油
6 Z& o' P2 o) f/ ?; e6 U& wtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙鹽6 c8 o" ]1 l( |2 Z Q% R9 \& e
2 大匙粟粉
: M: C. F- A$ L4 Z: O4 O( w4 R5.39.217.771/2 小匙鬆肉粉( r# r8 o9 ~" J5 k D
% @ R; R) [8 _. ?2 m公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- `7 Z; x9 L
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
- L9 V) b/ o4 X8 e- M3 X4 X" d2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
1 [& {& N# `) U! N公仔箱論壇3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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