1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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3 l9 O% q' Y- i, h. g5 \5.39.217.77实 际 ： 4 }+ L+ \- o$ S
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o& i; a8 o1 u$ f9 `0 l' F' q+ S
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 5.39.217.77- D6 o8 t( I& n7 J7 p/ Q
8 c5 x; D1 U: E6 g5 K! |" S3 `提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 公仔箱論壇8 k4 ~. N* o5 p. y+ u3 @$ \
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 1 A' @1 n* i5 e* o! O' f! V0 o
- E ~1 y4 f3 O+ c8 c# j; Y, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 k0 n" c1 k9 B2 J! A0 v
2. 牛 油 果 tvb now,tvbnow,bttvb( u ^# h% |' j" W
X- H+ }$ ]+ N1 V表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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- y3 l* v( e! O4 a. u9 D' K实 际 ： 公仔箱論壇7 C3 g4 w) u( N& `; `; H, X+ m
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
' F! J" O0 [1 c- s* }2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 - ?* t: w0 p6 U. p( L( N2 {/ ~
1 g& ]5 I% f. \3 b7 a公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
+ R: h' U( t: c# n: Y! A# Q$ Ftvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
# B: g$ b6 t0 L; U( k" h公仔箱論壇, k& q+ t7 Z9 n
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3. 鲜 竹 卷 公仔箱論壇8 ], y9 I0 M" ^! U% Y# ~
3 q' [# i( M& W6 g- H a/ `* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
; {& k( w5 ]# o# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ O1 b2 l6 |3 s( p2 p
实 际 ： 5.39.217.77( m: [; v7 W0 n: \: `. |, [
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ 5.39.217.77* P' z( Z% X' t2 O% s, ~
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 1 A- T2 C3 B. N* b% u
! u8 w$ h* {$ J# V$ s" i, r K1 N公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
5 f; S' m* n/ G7 ^5 ~+ ~/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 5.39.217.779 D8 {+ C0 ]; v' E9 d
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+ R: `) T2 F; z公仔箱論壇4. 热 狗 肠 5.39.217.77/ a1 [, W$ f1 W3 O j5 G
) s& j6 Z, W1 |4 u$ E9 P2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 tvb now,tvbnow,bttvb! t# O1 D) u& Q: K( T: }! W
tvb now,tvbnow,bttvb: |! v z& c9 S* o
实 际 ：
# m; t+ H; C2 Q5.39.217.77． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ + H' p% z# W& W/ w
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 5.39.217.777 H% s1 ^" G6 {& J
& T$ J% X+ I' G提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s2 a. P1 m9 K( U4 [8 h
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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# P- u) E# `+ F7 B- W. p/ `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 z" g ]+ K/ a+ C. g! i% z
5. 沙 律 公仔箱論壇2 ?) G# V! c* |; A* b
6 z% v: w! W5 ?5 Gtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S# Y3 f r: i/ w$ y
8 _( t" x9 b6 c ?- ]5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： 8 v' S/ l& S# |
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
: D4 ~7 I; U9 l* c" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
' T* H+ @$ v# u v2 Q* `. f5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m/ }7 F. G5 M$ V. P) u提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 0 J9 r. J3 a1 f5 x9 ^! V( j3 \
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
! p z0 x5 I2 M7 N9 _8 F5 o/ H" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* I7 `0 Y4 }- k/ x& G/ U6. 干 烧 伊 面
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7 e) h$ D) {' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 健 康 的 素 菜 5.39.217.778 G3 K) z! G; i5 ~7 @6 c6 c- C
# z! U/ K1 {$ v! `, dtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
) k4 U1 b2 U2 ]+ P" T" k5.39.217.77． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
2 j4 ?' x n$ N" U. A． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
7 u4 q: T8 A, M( m9 F# rtvb now,tvbnow,bttvb3 m _% V5 I4 t7 c
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
2 o/ Z1 H& x' o4 ]* S" E3 M健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 公仔箱論壇8 q) N1 H$ [1 A
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实 际 ：
6 T' _+ J" U' q5 g1 {' C, `7 Y# L公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
- Y. n5 n$ d& y, M$ \: ^． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, Q$ ~$ f% H& Q7 h2 b7 Z# y
+ |3 G+ c$ i3 x) \/ }: w6 c5.39.217.77提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
& u' K- F. X; o# w- h) ttvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 全 麦 包
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! P" d' q& S: h% y& b7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u2 b, A! T' V, b/ L6 s8. 乳 酪 tvb now,tvbnow,bttvb5 U3 R7 |2 F/ q
, p- [2 H: C/ e% Z5.39.217.77表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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/ _3 |9 u/ z5 `% e& a实 际 ： + l8 b" J9 S. \0 D; C) P0 e+ r
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ & C' I. [ ^ u# H5 ?
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
( A5 v0 D' E6 N3 t健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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