1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T% x. j; H, m! M
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实 际 ：
# L1 k5 U7 x, [( ^． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ " @. C8 F+ x4 b# Z7 i' A0 r" G
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 D4 b# W/ r' o) }/ s
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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) r' Q" }+ J) r; ^2. 牛 油 果
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g! i0 [3 Z& R& i
+ m, M5 C7 y5 F! l; u0 r; n5.39.217.77实 际 ： 5.39.217.77* C I7 r. A- p
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 5 ^( @1 q6 Q8 |! D# ^' j1 U
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb- K) a2 J4 d& G
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
* }4 Z& m; S9 ^% B% ^, n健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 : {) D5 g% M" ^2 x: u) O" F+ o i
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3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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! B8 [! ?7 J ^; Q实 际 ：
7 A- I' ?5 { u+ A7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ tvb now,tvbnow,bttvb) x6 q+ i; J: Y9 e
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r* @0 K# N# J6 z9 |8 f
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 5.39.217.775 T/ h6 N) h, R8 C! i! c
9 n3 N E7 f7 `' u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?$ J9 c7 \+ G9 }& v8 r
4. 热 狗 肠
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+ c. _! h2 c0 Z3 Itvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
" S U- Q+ l7 q8 [: Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. Z0 y* {! |( W+ U1 O8 Z
实 际 ：
" W" G- s5 Z2 |3 O+ l5.39.217.77． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
3 @9 a% r& U( Y" W1 Xtvb now,tvbnow,bttvb． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 & H) }/ i; {/ P9 E( t4 @
/ D3 T0 y' g% ?# r! o5 T公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
, Z# m2 j( `/ ?6 f( t* L5.39.217.77健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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+ N/ i& `7 ^' r) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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% \9 m' i% I5 R+ H c# O! `7 J3 p0 g; k公仔箱論壇实 际 ：
/ d% n, [( |4 `6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
3 _/ p! p2 Z/ p4 v4 g: m公仔箱論壇． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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: k; l z; J$ q9 ~0 c; s6 |5.39.217.77提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
/ U4 n+ \+ x' a: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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6. 干 烧 伊 面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W/ E! m7 B$ p
( h$ @' u5 {; t! Q3 G7 ~: C, |公仔箱論壇表 象 ： 健 康 的 素 菜 公仔箱論壇. w, {! ?% I4 E/ I1 d: g
. c+ ~: r$ f. P% u; e实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb( t8 n- [$ ^ K6 a+ Y3 h
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ * R/ ~% l5 o1 I& n; O! H
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 5.39.217.77( a m3 k$ i* {2 e
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 tvb now,tvbnow,bttvb- r7 F- Z9 I& J _+ {# `) v! Z
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 0 U, v& w7 p% J: Y. Q
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' V+ x) n6 c4 A, w2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包 + P3 A7 M* p, F- q( C0 W# j
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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$ w5 O6 V- B! G; c$ R1 S% g$ X" c实 际 ：
+ H( m5 v) [/ f! l- Q. l． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
, t, W' G: K8 v! n． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q \7 M; S/ ~- c( S
健 康 建 议 ： 全 麦 包 公仔箱論壇* E0 M G! `" j' d8 w* m
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公仔箱論壇3 ~8 M& u5 _2 @. A# _1 Z* @
8. 乳 酪
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& g* @6 k: _2 \; l9 d* U! ~表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb* V. F9 S K# u2 e
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇( a! x, V: ~2 i
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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/ U6 s$ b f) h提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 公仔箱論壇6 a& v* x+ Q& [/ W/ [
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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