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[中式食譜] 蒜蓉煙肉忌廉汁黃立鯧


, E0 f; K* E5 N4 b3 @材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k0 v) u: p4 a8 T9 L5 |* X6 V
黃立鯧1條(約1磅)、蒜蓉1湯匙半(煎香)、煙肉2條(煎香)、忌廉雞湯1罐、芫茜碎2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  L/ R5 \, O9 a; a6 }$ E+ f+ i
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調味醃料: 5.39.217.77" O7 @2 Z; Y. t# b" f% c, d
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法: - t0 h4 d5 A5 D: C2 V# @
1. 黃立鯧充份洗淨,抹乾身;在魚表面劃兩刀,加入醃料充分拌勻備用。
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2. 魚面拍上適量生粉,下鑊半煎炸至金黃香脆,取出隔油,再排放碟上。
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. O  ]) G" w% Q4 A& m4 Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 下忌廉雞湯,注入2/3杯清水拌勻,加入煎香的蒜蓉及煙肉,煮片刻至滾起,攪拌成汁。tvb now,tvbnow,bttvb  _7 |$ q7 j; D1 e8 e* ~7 e# u+ B4 G
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4. 加入芫茜碎攪勻,將料汁料淋在魚表面即成。
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