: G/ |# \/ j. a4 v6 l公仔箱論壇材料:
2 q6 M3 g( I4 F5 J/ z; Y1 S鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）( |* [9 l ^5 V7 w; @
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0 ^" f3 b, G/ o( E6 B A調味醃料： 公仔箱論壇 X% d4 H( q$ J5 @: B" u6 F* L: ?% v7 I2 [
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 5.39.217.77, t3 X ~: ]6 s7 W2 [2 R0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 `+ z) q1 U$ A! [1 G5 Z
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汁料：
% b$ `. l Z9 p0 |4 a( M公仔箱論壇上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許, f8 a$ A: Y1 M/ f. M( D. ~+ p
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/ u" S& m" F$ s2 F5 G+ W' {$ g) D* G做法: 5.39.217.776 p7 v+ w. p& Z
1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 M8 @! B4 I
5 |; F' O9 Y6 h7 D) X qtvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。
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6 h. g, j+ t0 v4 t0 W3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。5.39.217.77$ P, o6 m6 A: L# J5 u
/ m7 t( }+ d: ]4 y5.39.217.774. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
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