雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味2 v' C# k9 r' k w1 U8 j
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& J! V; B! |8 n公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 N4 l& u$ V4 G8 J9 y M
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片公仔箱論壇4 K# Y! N9 f7 ~: q1 f3 @6 _0 K
5.39.217.772 T7 o: C1 `. Q- g/ Z, D1 K
6 V/ n$ B6 T b+ Q9 X# }9 a5 B醃肉料：
3 J& |- B2 r ^ R3 {6 [2 k3 } n: V" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
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; Y# h; \9 d! C4 Y* Utvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, y+ G# ? L0 S
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
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做法：
N$ T& p: {1 @/ }+ M, I( S1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後公仔箱論壇9 t: u- d2 J, {
" r K' R, n" P& J; E L, \; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* X3 D' a6 G: x
) }4 l: \7 o# [公仔箱論壇3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
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( L* T3 b) ~& K$ }tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
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1 O/ c+ ?1 A! I' [5.39.217.775.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; H2 Z7 l. x9 t9 @* I' @' g
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滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O& O3 C _/ k7 e% W7 W2 `- y. ?
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發表於 2015-4-23 01:12 PM
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